logo
मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Preventing Childhood Obesity: बालपणातील लठ्ठपणा टाळण्यासाठी सोप्या टिप्स!

Preventing Childhood Obesity: बालपणातील लठ्ठपणा टाळण्यासाठी सोप्या टिप्स!

May 10, 2023, 07:35 AMIST

Tejashree Tanaji Gaikwad

लहानपणापासूनच आरोग्यदायी आहाराच्या सवयी नियमितपणे पाळल्यास मुलांच्या समस्येशिवाय लठ्ठपणा टाळता येऊ शकतो. 

  • लहानपणापासूनच आरोग्यदायी आहाराच्या सवयी नियमितपणे पाळल्यास मुलांच्या समस्येशिवाय लठ्ठपणा टाळता येऊ शकतो. 
बालपणातील लठ्ठपणा हे आयुष्याच्या उत्तरार्धात विविध जुनाट आजारांचे मूळ कारण आहे. लठ्ठपणाची  समस्या म्हणजे शरीरात अतिरिक्त चरबी जमा होणे. म्हातारपणानंतर उद्भवणारे विविध आरोग्य विकार लहान वयातच योग्य पद्धतींचे पालन करून टाळता येतात. 
(1 / 6)
बालपणातील लठ्ठपणा हे आयुष्याच्या उत्तरार्धात विविध जुनाट आजारांचे मूळ कारण आहे. लठ्ठपणाची  समस्या म्हणजे शरीरात अतिरिक्त चरबी जमा होणे. म्हातारपणानंतर उद्भवणारे विविध आरोग्य विकार लहान वयातच योग्य पद्धतींचे पालन करून टाळता येतात. (Unsplash)
आपल्या मुलांना लहान वयातच चांगल्या आणि आरोग्यदायी खाण्याच्या सवयी शिकवल्या पाहिजेत. विशेषत: जास्त चरबीयुक्त पदार्थ टाळावेत.
(2 / 6)
आपल्या मुलांना लहान वयातच चांगल्या आणि आरोग्यदायी खाण्याच्या सवयी शिकवल्या पाहिजेत. विशेषत: जास्त चरबीयुक्त पदार्थ टाळावेत.(Unsplash)
मुलांसाठी काही निरोगी पदार्थ खाण्यास नाखूष असणे सामान्य आहे. परंतु या प्रकरणात त्यांच्याशी संयमाने आणि शांतपणे व्यवहार करा. विशेषत: जे पदार्थ शरीरासाठी चांगले असतात त्याबद्दल काही मजेशीर किस्से सांगावेत. अशा प्रकारे ती सवय त्यांच्यात रुजवली पाहिजे. 
(3 / 6)
मुलांसाठी काही निरोगी पदार्थ खाण्यास नाखूष असणे सामान्य आहे. परंतु या प्रकरणात त्यांच्याशी संयमाने आणि शांतपणे व्यवहार करा. विशेषत: जे पदार्थ शरीरासाठी चांगले असतात त्याबद्दल काही मजेशीर किस्से सांगावेत. अशा प्रकारे ती सवय त्यांच्यात रुजवली पाहिजे. (Unsplash)
मुले लठ्ठ होण्याचे एक कारण म्हणजे आपण फॉलो करत असलेलं डायट. उत्तम निरीक्षक असलेली मुले त्यांचे पालक काय खातात एवढेच नव्हे तर ते कसे खातात याचेही अनुकरण करतात. त्यामुळे आपल्या खाण्यापिण्याच्या सवयी आपल्या स्वतःच्या नसल्या तरी मुलांच्या हितासाठी बदलाव्या लागतील.
(4 / 6)
मुले लठ्ठ होण्याचे एक कारण म्हणजे आपण फॉलो करत असलेलं डायट. उत्तम निरीक्षक असलेली मुले त्यांचे पालक काय खातात एवढेच नव्हे तर ते कसे खातात याचेही अनुकरण करतात. त्यामुळे आपल्या खाण्यापिण्याच्या सवयी आपल्या स्वतःच्या नसल्या तरी मुलांच्या हितासाठी बदलाव्या लागतील.(Unsplash)
 विशेषतः तेलात तळलेले पदार्थ टाळावेत. 
(5 / 6)
 विशेषतः तेलात तळलेले पदार्थ टाळावेत. (Unsplash)
मुलांना त्यांचे शरीर तंदुरुस्त ठेवण्याविषयी नियमितपणे शिकवले पाहिजे.  त्यासाठी आरोग्यदायी पदार्थांचे महत्त्व त्यांच्यापर्यंत पोहोचवले पाहिजे. 
(6 / 6)
मुलांना त्यांचे शरीर तंदुरुस्त ठेवण्याविषयी नियमितपणे शिकवले पाहिजे.  त्यासाठी आरोग्यदायी पदार्थांचे महत्त्व त्यांच्यापर्यंत पोहोचवले पाहिजे. (Unsplash)

    शेअर करा