Thyroid Care: थायरॉईडपासून सुटका मिळवण्यासाठी फायदेशीर ठरेल 'हा' चहा! बघा रेसिपीचा Video

थायरॉईडची समस्या जीवनशैलीशी संबंधित आहे. आजकाल हे सामान्य होत आहे. थायरॉईड ही घशातील फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे, ही ग्रंथी शरीरातील पचन प्रक्रियेस मदत करते. थायरॉईडची समस्या अनेकदा गरोदरपणातही उद्भवते, परंतु या जीवनशैलीशी संबंधित समस्यांबाबत काही गोष्टी लक्षात ठेवल्यास त्यावर सहज नियंत्रण मिळवता येते. हर्बल टी हा एक उपाय आहे. थायरॉईड रूग्णांसाठी त्यांचे TSH, मोफत T3, T4, ऍन्टीबॉडीज, केस गळणे, कोरडी त्वचा, चयापचय, प्रजनन क्षमता, मासिक पाळी आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी हा अत्यंत निरोगी आणि सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.

कॅफिनयुक्त चहा आणि कॉफी ऐवजी कॅफिन मुक्त थायरॉईड सुखदायक हर्बल चहाने दिवसाची सुरुवात करा. सकाळी सर्वप्रथम कॅफिनचे सेवन केल्याने आधीच सुजलेल्या थायरॉईड ग्रंथीला जास्त सूज येते. यामुळे तुमच्या आतड्याच्या आवरणाला त्रास होतो आणि थायरॉईड बरे होण्यास विलंब होतो. हे तुमचे चयापचय, हार्मोन्स आणि प्रजनन क्षमता देखील व्यत्यय आणते.

हर्बल चहा तयार करण्याची पद्धत

> फक्त १ ग्लास पाणी (३००ml) घ्या.

> २ चमचे धणे, ९-१२ कढीपत्ता, ५-७ कोरड्या गुलाबाच्या पाकळ्या घाला.

>मध्यम आचेवर ५-७ मिनिटे उकळा आणि तुमचे मन, हृदय आणि थायरॉईड सुखदायक हर्बल चहा तयार आहे.

>मग सकाळी सर्वात आधी हा चहा प्या आणि पहा तुम्हाला किती आश्चर्यकारक वाटते.

तुम्हाला थायरॉइड, आतड्यांसंबंधी किंवा हार्मोनल समस्या असल्यास कॅफीन थांबवणे चांगले आहे, परंतु जर तुम्ही ते ताबडतोब थांबवू शकत नसाल तर तुम्ही तुमच्या चहा आणि कॉफीमध्ये अर्धा चमचा देशी तूप किंवा १ चमचे खोबरेल तेल घालू शकता, यामुळे कमी होऊ शकते. तुमच्या पोटाला होणारे नुकसान. हर्बल टी प्यायल्यानंतर ३० मिनिटांनंतर तुम्ही ते पिऊ शकता.