Moong Dal Benefits: मूग डाळ आहे उन्हाळ्यासाठी योग्य अन्न! ही आहेत त्यामागची कारणं
Moong Dal Benefits: मूग डाळ आहे उन्हाळ्यासाठी योग्य अन्न! ही आहेत त्यामागची कारणं
Apr 27, 2024 01:09 AM IST
Benefits of Moong Dal: मूग डाळ हा उन्हाळ्यात खाण्यासाठी सर्वात महत्वाचा पदार्थ आहे. मूग डाळीमध्ये विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे आहेत
(1 / 5)
तापमान जास्त असताना हलके पदार्थ खाल्ल्यास पचनाच्या समस्या टाळता येतात. मूग डाळीमुळे पोटाला आणि पचनक्रियेला कोणताही त्रास होत नाही. त्याचबरोबर शरीराला अनेक फायदे मिळतात(Freepik)
(2 / 5)
हलके अन्न असल्याने वजन कमी करण्यासाठी मूग डाळ हा उत्तम पर्याय आहे. हे फायबर आणि प्रथिनांनी भरलेले आहे, कॅलरी कमी आहे आणि आपल्याला पोट भरल्यासारखे वाटते.
(3 / 5)
मूग डाळ हे पचनासाठी चांगले अन्न आहे कारण त्यात फायबर भरपूर प्रमाणात असते. मूग डाळीचे पदार्थही पोटासाठी हलके असतात
(4 / 5)
मूग डाळ हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असलेले पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात. कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित ठेवते.
(5 / 5)
मूग डाळ शरीराचे तापमान कमी करण्यात, मधुमेहाचा प्रभाव कमी करण्यात आणि उष्णतेमुळे निर्माण होणारी शरीराची उष्णता कमी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.
इतर गॅलरीज