Indian Breakfast Recipe: नाश्ता करणे फार गरजेचे आहे. पण नेमका सकाळी नाश्ता बनवण्यासाठी वेळ नसतो. पण नाश्ता हा आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचा आहे आणि तो सकाळपासूनच शरीरात ऊर्जा आणि हार्मोन्स संतुलित करण्यास मदत करतो. अशा परिस्थितीत, जेव्हा तुमच्याकडे सकाळी काही खायला जास्त वेळ नसतो, तेव्हा तुम्ही गोड रोटी बनवून खाऊ शकता आणि ती बनवणे खूप सोपे आहे आणि तुम्ही वेळ न घालवता ते तयार करू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया घरी गोड रोटी बनवण्याची रेसिपी.
तुम्ही सकाळच्या नाश्त्यात गोड रोटी सहज खाऊ शकता. त्यात कॅलरी जास्त आणि उर्जेने भरलेले असते आणि याच्या सेवनाने तुमचे पोट भरण्यास आणि दीर्घकाळ भूक नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. याशिवाय तुमच्या घरातील मोठे ते लहान सगळ्यांचं ही रोटी खायला आवडेल. तुम्ही ही रोटी दुधासोबत किंवा इतर गोष्टींसोबतही खाऊ शकता. चला तर मग जाणून घेऊया नाश्त्यासाठी गोड रोटी कशी बनवायची.
गोड रोटी बनवण्यासाठी तुम्हाला सामान्य पीठ मळून घ्यावे लागेल आणि मग बनवताना गूळ वापरावा लागेल. तुम्हाला फक्त गूळ फोडून ठेवायचा आहे. नंतर कणकेचा गोळा तयार करून त्यात गूळ भरावा. नंतर ते लाटून तव्यावर चांगले शिजवून घ्या. यानंतर वरून थोडं तूप लावून उलथून घ्या. अशा प्रकारे तुमची गोड रोटी तयार होईल.
म्हणून, जर तुम्ही गोड ब्रेड कधीच खाल्ले नसेल तर तुम्ही हे नाश्त्यात घेऊ शकता. तुमच्या शरीराला ताकद देण्यासोबतच हे खाणे तुमच्यासाठी मेंदूला चालना देणारे ठरू शकते. याशिवाय शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी तुम्ही या मिठाई नाश्त्यात खाऊ शकता.
(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून ‘हिंदुस्तान टाइम्स मराठी’ याची पुष्टी करत नाही.)