भाषा निवडा

विभाग

Copyright © HT Media Limited All rights reserved.

मराठी बातम्या / विषय / Weight Loss

Latest weight loss Photos

<p>लटकलेले पोट कमी करणे खूप कठीण काम आहे. वाढलेले पोट सपाट करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. जर तुम्हाला पोटाची चरबी कमी करायची असेल, तर आहारात बदल करण्यासोबतच रोजच्या दिनश्चर्येत काही व्यायाम प्रकारांचाही समावेश करा. जाणून घ्या अधिक…</p>

Weight Loss : लटकणारं पोटही होईल अगदी सपाट; पोटावरची चरबी सहज गायब करतील ‘हे’ ६ व्यायामप्रकार!

Monday, January 27, 2025

<p>दररोज स्वतःसाठी हे ध्येय निश्चित करा आणि ते साध्य करण्याचा प्रयत्न करा. वजन नियंत्रित करण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. यामुळे कॅलरीज बर्न होतात आणि तुमचे वजन कमी होऊ लागते. जर तुम्ही इतकी पाऊले चाललात तर त्याचा तुम्हाला फायदा होईल. जर तुम्ही १००० पावले चाललात तर तुम्ही अंदाजे ३०-४० कॅलरीज गमावता, तर १०,००० पावले चालली तर ३००-४०० कॅलरीज बर्न होतात.</p>

Weight Loss: वजन कमी करण्यासाठी दररोज किती पाऊले चालावीत? फॉलो केल्यास व्हाल सडपातळ

Saturday, January 18, 2025

<p>जर तुम्ही वाढत्या वजनामुळे त्रस्त असाल आणि नवीन वर्षाच्या आधी तुमचे शरीर टोन्ड आणि फिट करू इच्छित असाल तर, वजन कमी करण्याच्या या टिप्स तुम्हाला मदत करू शकतात. २०२४ साली वजन कमी करण्याच्या या टिप्स लोकांना प्रचंड आवडल्या होत्या.</p>

Year Ender 2024 : यंदाच्या वर्षात ट्रेंडमध्ये राहिल्या 'या' वजन कमी करण्याच्या टिप्स! तुम्ही ट्राय केल्या?

Monday, December 16, 2024

<p>वजन कमी करण्यासाठी अनेक जण खाणे कमी करतात. न खाता वजन कमी करण्याचे परिणाम प्राणघातक ठरू शकतात. या पद्धतीने शरीरातील चरबी अजिबात कमी होत नाही. याबद्दल जाणून घेऊया…</p>

Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी खाणं कमी करताय? आताच थांबा! होऊ शकतं मोठं नुकसान

Monday, December 9, 2024

<p>आपल्या आवडत्या पदार्थाला चांगला रंग देण्यासाठी असो किंवा नववधूच्या चेहऱ्यावर चमक आणण्यासाठी हळदीचा वापर भारतीय स्वयंपाकघरात वर्षानुवर्षे केला जातो. पण तुम्हाला माहीत आहे का, तुमच्या चवीची आणि सौंदर्याची काळजी घेणारी हळद तुमच्या आरोग्यासाठीही एखाद्या वरदानापेक्षा कमी नाही. हळदीचा वापर करून तुम्ही तुमचे वजन देखील कमी करू शकता.</p>

Weight Loss : वाढत्या वजनावर नियंत्रण मिळवायचंय? ‘असा’ करा हळदीचा वापर; बेली फॅटही होईल कमी!

Tuesday, October 15, 2024

<p>चिया सीड्स फायबर, ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड आणि विविध खनिजांमध्ये समृद्ध असतात. पोषक तत्वांचे प्रमाण जास्त असल्याने ते आरोग्यासाठी चांगले आहे. आपण या लहान बियाणे आपल्या आहारात विविध प्रकारे अॅड करू शकता.</p>

Chia Seeds Benefits: वजन कमी करण्यासाठी अशा प्रकारे खा चिया सीड्स, आहेत खूप आरोग्यदायी

Friday, July 19, 2024

<p>पीसीओएस ही अशी स्थिती आहे जिथे अंडाशय असामान्य प्रमाणात एंड्रोजन तयार करतात, ज्यामुळे अंडाशयात सिस्ट तयार होते. पीसीओएसची काही सामान्य लक्षणे म्हणजे मासिक पाळीची अनियमितता, मुरुमांची निर्मिती आणि मूड स्विंग्स. हार्मोनल असंतुलनामुळे पीसीओएससह वजन कमी करणे कठीण होऊ शकते. आहारतज्ञ टॅलीन हॅकेटोरियन यांनी पीसीओएससह वेट लॉस जर्नी दरम्यान एखाद्या व्यक्तीस उद्भवू शकणाऱ्या हार्मोनल असंतुलनाची काही चिन्हे स्पष्ट केली आहेत. <br> </p>

PCOS and Weight Loss: हार्मोनल असंतुलनाची ही चिन्हे तुम्हाला माहीत आहेत का? अजिबात करू नका दुर्लक्ष

Wednesday, July 10, 2024

<p>लिंबू हा सर्वात सोपा पदार्थ आहे जो आपल्याला वजन कमी करण्यास मदत करू शकतो. हे वजन कमी करण्यासाठी आश्चर्यकारक कार्य करते. लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर असते, कॅलरीज कमी असतात. असे अनेक गुणधर्म आहेत जे वजन कमी करण्यास मदत करतात.<br> </p>

Lemon For Weight Loss: वजन कमी करण्यासाठी कसे उपयुक्त आहे लिंबू? जाणून घ्या

Tuesday, June 11, 2024

<p>वजन कमी करण्याचे पठार: वजन काटा किंवा वजन मोजण्याचे मशीन हालचाल करण्यास नकार देतेय? आपण काय करू शकता ते येथे आहे.<br> </p>

Weight Checking Time: वेट लॉसचा विचार करताय? चुकूनही या वेळी वजन तपासू नका, आहेत सर्वात वाईट

Wednesday, May 22, 2024

<p>प्रथिने आणि फायबर सोबतच, डाळींमध्ये इतर अनेक पोषक घटक असतात, ज्याचे अनेक चमत्कारी आरोग्य फायदे आहेत. आज आम्ही तुम्हाला डाळींचे आरोग्यदायी फायदे सांगत आहोत.</p>

Health Care: वजन आणि मधुमेह नियंत्रणासाठी ही कडधान्ये ठरतात उपयुक्त, जाणून घ्या सविस्तर!

Thursday, April 18, 2024

<p>बरेच लोक आता वजन कमी करण्यासाठी चिया बियांवर अवलंबून आहेत. ते खरोखर कार्य करते का? खरं तर, या बियांमध्ये भरपूर फायबर आणि प्रथिने असतात. त्यात ओमेगा थ्री फॅटी ॲसिडही असते. हे वजन कमी करण्यास कशी मदत करू शकते ते पहा.</p>

Chia Seeds: वजन कमी करायचं आहे? आहारात समाविष्ट करा चिया सीड्स!

Wednesday, April 10, 2024

<p>ज्यांना बारीक व्हायचे आहे, वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी काकडीपेक्षा चांगले काहीच असू शकत नाही! आपल्या सर्वांना माहित आहे की काकडीत अनेक पोषक घटक उपलब्ध आहेत आणि त्यात जवळजवळ शून्य कॅलरी असतात. केवळ सलाद म्हणून नाही तर स्नॅक म्हणूनही ते खाल्ले जाऊ शकते. काकडीची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ती अन्न पचवते. बराच वेळ पोट भरून ठेवते.</p>

Cucumber for Weight Loss: उन्हाळ्यात काकडीचा आहार १५ दिवसात कमी करेल ७ किलो वजन! पाळा हे नियम

Wednesday, April 3, 2024

<p>नारळ पाणी हे कमी-कॅलरी पेयांपैकी एक आहे जे आपल्याला साखर वाढविल्याशिवाय हायड्रेट करते.<br> </p>

Coconut water: नारळ पाणी वजन कमी करण्यास करते मदत! इतर फायदे जाणून घ्या!

Sunday, March 31, 2024

<p>पॉलिसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम किंवा पीसीओएस (PCOS) ही अशी स्थिती आहे जिथे अंडाशय असामान्य प्रमाणात अँड्रोजन तयार करतात, ज्यामुळे लहान सिस्ट तयार होतात. पीसीओएसची काही लक्षणे म्हणजे मासिक पाळीची अनियमितता, केसांची जास्त वाढ, मुरुम आणि लठ्ठपणा. पीसीओडीमध्ये झोपेची गुणवत्ता आणि झोपेच्या चक्रावरही परिणाम होतो. "पीसीओएसशी कोणताही संबंध नाही. काही दिवस आपल्याला झोपायला त्रास होतो, तर काही दिवस आपण अंथरुणावरून उठू शकत नाही," असे आहारतज्ञ टॅलीन हॅक्टोरियन लिहितात. झोप सुधारण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत.</p>

PCOS मध्ये वजन कमी करण्यासाठी झोप सुधारण्यासाठी फॉलो करा या टिप्स

Friday, March 29, 2024

<p>शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी इसबगोलचे सरबत अतिशय उपयुक्त आहे. सहसा बरेच लोक बद्धकोष्ठतेसाठी हा रस पितात. तथापि इसबगोल सिरप बऱ्याच प्रकारे फायदेशीर आहे. पाहूया त्याचे फायदे.<br> </p>

Weight Loss with Isabgol: पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी इसबगोल सिरप आहे पुरेसे, जाणून घ्या इतर फायदे

Wednesday, March 27, 2024

<p>यामध्ये फायबर असते ज्यामुळे ही भाजी अपचन, बद्धकोष्ठता किंवा पोटाच्या इतर समस्या दूर करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त ठरते. हे यकृतासाठी उत्तम आहे. या भाजीमध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असल्याने पोटातील उष्णतेचा सामना करू शकतो.</p>

Ash gourd: कोहळा खाऊन करू शकता वजन कमी! जाणून घ्या फायदे

Wednesday, March 27, 2024

<p>सतत जास्त प्रमाणात बिअर प्यायल्याने वजन वाढते आणि नंतर पोटही बाहेर येते. बिअरच्या अतिरिक्त कॅलरीजमुळे तयार होणाऱ्या पोटाला बिअर बेली म्हणतात. आज घेऊयात जाणून घेऊयात  बिअरमुळे आलेले पोट कसे कमी करायचे ते.</p>

Weight Loss: बिअरमुळे वाढू शकते पोट,पोटाची चरबी कशी कमी करायची ते जाणून घ्या!

Monday, February 26, 2024

<p>हआपल्या शरीराला योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी ऊर्जेची आवश्यकता असते. ही ऊर्जा आपल्याला अन्नातून मिळते. जर आपल्या खाण्याच्या सवयी संतुलित आणि पौष्टिकतेने परिपूर्ण असतील तर आपले शरीर मजबूत होईल. अन्यथा लठ्ठपणा आणि रोगांचा धोका वाढतो. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर रात्रीच्या जेवणावर विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.</p>

Weight Loss: पोळी की भात, रात्रीच्या जेवणात काय आहे उत्तम? पोटाचा घेर कमी करणाऱ्यांनी द्यावे विशेष लक्ष

Thursday, February 22, 2024

<p>दालचिनी आणि लवंग पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत करतात. २ ते ३ लवंगा आणि हळद एका ग्लास पाण्यात उकळा. नंतर ते पाणी गाळून प्या आणि फायदा मिळवा. </p>

Postpartum Weight loss: गर्भधारणेनंतर वजन लवकर कमी करण्यासाठी काय करायचं? जाणून घ्या सोपे मार्ग!

Monday, February 19, 2024

<p>कॅलरीज बर्न करण्यासाठी तुम्ही आल्याचा चहा पिऊ शकता. हे भूक आणि पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत करते. आल्याचा चहा चयापचय वाढवतो, ज्यामुळे कॅलरी जलद बर्न होतात.</p>

Weight Loss Tips: चहामुळे होईल वजन कमी! चरबी कमी करण्यासाठी हा चहा कसा बनवायचा पाहा

Sunday, February 11, 2024