Latest health tips Photos

<p>हलके अन्न असल्याने वजन कमी करण्यासाठी मूग डाळ हा उत्तम पर्याय आहे. हे फायबर आणि प्रथिनांनी भरलेले आहे, कॅलरी कमी आहे आणि आपल्याला पोट भरल्यासारखे वाटते.<br>&nbsp;</p>

Moong Dal Benefits: मूग डाळ आहे उन्हाळ्यासाठी योग्य अन्न! ही आहेत त्यामागची कारणं

Friday, April 26, 2024

<p>असे काही पदार्थ आहेत जे वारंवार गरम केल्यास शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात. ते दुसऱ्यांदा पुन्हा गरम करू नये. यामुळे अन्नाचे पोषण कमी होते आणि हानिकारक रसायनांचे प्रमाण वाढते.</p>

Reheating Food Side Effects: तुम्ही हे पदार्थ दुसऱ्यांदा गरम करता का? आरोग्यासाठी आहे चुकीचे, जाणून घ्या

Friday, April 26, 2024

<p>विज्ञान सांगते की अंघोळ केल्यानंतर १५ ते २० मिनिटे शरीराचे तापमान कमी असते. शरीरातील उष्णतेने भरपूर पाण्याचे बाष्पीभवन होते. त्यामुळे शरीर थंड होत राहते. अशा परिस्थितीत वेगळे पाणी प्यायल्यास काय होते?</p>

Drinking Water after Shower: आंघोळीनंतर पाणी पिऊ नये असे म्हणतात, जाणून घ्या विज्ञान काय सांगते

Friday, April 26, 2024

<p>जागतिक मलेरिया दिवस २०२४ - आज जागतिक मलेरिया दिवस जगभरात साजरा केला जात आहे. जागतिक मलेरिया दिवस साजरा करण्यामागील उद्देश हा लोकांना मलेरिया, डास चावल्यामुळे होणारा रोग याबद्दल जागरूक करणे हे आहे</p>

World Malaria Day: एक नाही तर ५ प्रकारचा असतो मलेरिया ताप, जाणून घ्या लक्षणे आणि खबरदारी

Thursday, April 25, 2024

<p>लहानपणापासून अनेकांना घरी रिकाम्या पोटी पाणी प्यायला शिकवले जाते. हे सवयीसारखं होत आहे. पण त्याचा शरीरावर कसा परिणाम होतो, हे अनेकांना सांगता येत नाही. त्या सवयीबद्दल आज जाणून घ्या.</p>

Water On Empty Stomach: झोपेतून उठल्यावर एक ग्लास पाणी प्यावे का? याचा शरीरावर कसा परिणाम होतो? जाणून घ्या

Wednesday, April 24, 2024

<p>बियांमध्ये अनेक प्रकारचे पोषक घटक असतात जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात, त्यामुळे बियांचे सेवन नक्कीच करा. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही बियांबद्दल सांगत आहोत जे अनेक चमत्कारिक गुणधर्मांचा खजिना आहेत.</p>

Healthy Eating: भोपळा ते सूर्यफुलापर्यंत, या बिया अनेक चमत्कारिक गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहेत!

Wednesday, April 24, 2024

<p>उन्हाळ्यात घराबाहेर पडणे कठीण होते. विशेषतः जेव्हा उष्णतेच्या लाटा सुरू असतात. पण काम पुढे ढकलता येत नाही. जर तुम्ही उष्ण वातावरणात घराबाहेर जात असाल तर या गोष्टी नक्कीच सोबत ठेवा. त्यामुळे शरीरात ऊर्जा टिकून राहते आणि काम करताना तुम्ही फार थकलेले दिसत नाही.</p>

Summer Health Care Tips: उन्हाळ्यात घराबाहेर जात असाल तर या गोष्टी सोबत ठेवा! होईल फायदा

Wednesday, April 24, 2024

<p>झोपेमुळेच शरीराला पुरेशी विश्रांती मिळते. पण ती झोप नीट झाली नाही तर त्याचे परिणाम भयंकर होऊ शकतात. छोट्या-छोट्या गोष्टींवरूनही तुमची चिडचिड होऊ शकते.</p>

Sleep Deprivation: सहा तासांपेक्षा पेक्षा कमी झोपेचे ६ साइड इफेक्ट्स जाणून घ्या!

Tuesday, April 23, 2024

<p>तापमान सुमारे ४० अंशापेक्षा जास्त आहे. उष्णतेच्या लाटेमुळे त्रास वाढत आहेत. अशा वेळी निरोगी राहणे अत्यंत गरजेचे आहे. त्यामुळे या वेळी काळजीपूर्वक अन्नाची निवड करावी लागते. जाणून घ्या या काळात काय खावे ज्यामुळे तुमचे शरीर आतून थंड राहील.</p>

Summer Health Care Tips: उन्हाळ्याचा त्रास कमी करायचा आहे? हे पदार्थ खाल्ल्याने शरीर आतून होईल थंड

Tuesday, April 23, 2024

<p>रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असेल तर रोग देखील दूर राहतात, त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असणे खूप महत्वाचे आहे. सकस आहारापासून ते चांगल्या झोपेपर्यंत, आज आम्ही तुम्हाला काही चांगल्या सवयींबद्दल सांगतो ज्या तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात.</p>

Immunity: चांगल्या झोपेपासून ते व्यायामापर्यंत या चांगल्या सवयींमुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते!

Tuesday, April 23, 2024

<p>कडक उन्हाळ्यात शरीराला थंड करण्याचे मार्ग शोधणे म्हणजे अन्न. थंड पेय, ताक, टरबूज फळ, लिंबूपाणी इत्यादी शरीराला थंडावा देण्यासाठी सामान्य आहेत. यासोबतच यापैकी काही योगाभ्यास करा. यामुळे शरीर आणि मन दोन्ही आराम मिळतो आणि तणाव कमी होतो.</p>

Summer Health: ही सोपी योगासने उन्हाळ्यात तुमच्या शरीराला ठेवतील थंड आणि देतील फ्रेशनेस!

Tuesday, April 23, 2024

<p>उच्च कोलेस्टेरॉलची पातळी हृदयासाठी खूप धोकादायक ठरू शकते, ती वाढल्याने हृदयाचे अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात. आज आम्ही तुम्हाला अशा काही गोष्टींबद्दल सांगत आहोत ज्या तुमच्यासाठी कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतील.</p>

Cholesterol Control: सफरचंद-काजू ते लसूण, या गोष्टी उच्च कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करतात!

Monday, April 22, 2024

<p>नारळाच्या मलाईमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असते जे आपल्या पचनास मदत करते आणि आतडे निरोगी ठेवते. ही मलाई पचन समस्या आणि इरिटेबल बोवेल सिंड्रोममध्ये खूप फायदेशीर ठरू शकते.</p>

Health Care Tips: नारळ पाणी प्यायल्यावर मलाई खाता का? तर या गोष्टी नक्कीच जाणून घ्या!

Monday, April 22, 2024

<p>कांदा विविध पोषक तत्वांनी समृद्ध असतो. यात सल्फर, फायबर, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी ९, व्हिटॅमिन सी इ. असतात. यामुळे आरोग्यासाठी विविध फायदे मिळतात.</p>

Onion Benefits: उन्हाळ्यातील उष्णतेवर कांद्याचे उपाय, रोज खाल्ल्याने मिळतात अनेक आरोग्यदायी फायदे

Sunday, April 21, 2024

<p>उन्हाळ्यात थोडं थंड वाटावे म्हणून अनेक जण जमिनीवर पडून राहतात. त्यामुळे शरीर थोड घट्ट होते. पण ते शरीरासाठी कसे आहे? त्याचा शरीरावर कसा परिणाम होतो? हे जाणून घेणं गरजेचं आहे.</p>

Sleeping on the Floor: उन्हाळ्यात जमिनीवर झोपताय? शरीरावर काय परिणाम होतो? झोपण्यापूर्वी एकदा वाचा

Sunday, April 21, 2024

<p>सकाळी फिरायला जा: मॉर्निंग वॉक केल्याने अनेक आरोग्य फायदे होतात, चालण्याने ऊर्जा वाढते आणि हृदयविकार, रक्तदाब आणि मधुमेहापासून मुक्ती मिळण्यास मदत होते.</p>

Health Tips: या चांगल्या सवयी तुम्हाला तरुण ठेवण्यास करतात मदत! जाणून घ्या सविस्तर

Friday, April 19, 2024

<p>कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी आपली हाडे मजबूत करतात, परंतु याशिवाय, इतर अनेक जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्त्वे आहेत जी आपली हाडे मजबूत करतात.</p>

Bone Health: कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी व्यतिरिक्त, हे पोषक तत्व हाडे मजबूत करतात!

Thursday, April 18, 2024

<p>अशी अनेक फळे, भाज्या आणि नट्स आहेत जे आपल्या शरीर आणि मन दोन्हीसाठी खूप फायदेशीर आहेत, म्हणून आज आम्ही तुम्हाला अशा काही गोष्टींबद्दल सांगू ज्यांचे सेवन एखाद्या औषधापेक्षा कमी नाही.</p>

Health Tips: या गोष्टी मेंदू आणि शरीर दोन्हीसाठी वरदानापेक्षा कमी नाहीत! आवर्जून सेवन करा

Thursday, April 18, 2024

<p>ब्लड सर्क्यूलेशनमध्ये सुधारणा होण्यासाठी थंड पाण्याने अंघोळ केली जाते.</p>

चांगली झोप येण्यासाठी ते नैराश्यावर मात करण्यासाठी; जाणून घ्या थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे फायदे

Thursday, April 18, 2024

<p>मसाल्यांमध्ये उच्च अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात, जे आपले हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. आज आम्ही तुम्हाला काही खास मसाल्यांबद्दल सांगत आहोत जे निरोगी हृदयासाठी खूप फायदेशीर आहेत.</p>

Health Tips: हृदयाच्या चांगल्या आरोग्यासाठी या गोष्टी खूप महत्त्वाच्या आहेत, जाणून घ्या!

Thursday, April 18, 2024