Potato Fruit Chaat Recipe Video: सकाळी किंवा संध्याकाळच्या स्नॅक्समध्ये बनवा हेल्दी बटाटा फ्रूट चाट!

Snack Recipe: नाश्त्यात रोज अंडी, चपाती, भाजी, पोहे, सँडविच वगैरे बनवायला अजिबात वेळ नसतो. अशा परिस्थितीत लोक नाश्ता न करता घराबाहेर पडतात. जे एकटे राहतात त्यांच्यासाठी नाश्ता बनवणे खूप कठीण काम होते. अशा परिस्थितीत ते नाश्ता न करताच घराबाहेर पडतात. तथापि, दररोज नाश्ता वगळणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. नाश्ता जड असावा. यामध्ये सर्व प्रकारची पोषक तत्वे असल्याने आरोग्यही चांगले राहते. काळजी करण्याची गरज नाही, तुम्ही नाश्ता बनवू शकत नाही पण १५ मिनिटे वेळ देऊन तुम्ही निरोगी नाश्ता बनवू शकता. या फराळामुळे तुमचे पोट तर भरेलच, शिवाय तुम्हाला भरपूर पोषणही मिळेल. या नाश्त्याचे नाव बटाटा फ्रूट चाट आहे. संध्याकाळचा नाश्ता म्हणूनही खाऊ शकता. त्याची रेसिपी इन्स्टाग्राम वापरकर्त्याने आणि shecooks.healthy नावाच्या फूड ब्लॉगरने शेअर केली आहे. बटाटा फ्रूट चाट बनवण्यासाठी त्यांनी कोणते साहित्य आणि पद्धत दिली आहे ते जाणून घेऊया.

बटाटा फ्रूट चाट साठी साहित्य

बटाटा - २ लहान उकडलेले

सफरचंद - १/२

खरबूज - १ कप चिरलेला

केळी - १ चौकोनी तुकडे

द्राक्षे - ६

डाळिंब - १/४ कप (पेरू देखील घेऊ शकता)

सेंधा मीठ - १/२ टीस्पून

लाल तिखट - १/३ टीस्पून

आमचूर पावडर - १/२ टीस्पून

चिंचेची चटणी - २ चमचे

लिंबाचा रस - १/२ टीस्पून

बटाटा फ्रूट चाट कसा बनवायचा?

सर्व प्रथम, बटाटा उकडा, त्याची साल काढा आणि नंतर चौकोनी आकारात कापून घ्या. आता केळी वगळता सर्व फळे पाण्याने धुवा. खरबूज, सफरचंद, केळीचे चौकोनी तुकडे करा. डाळिंब सोलून त्याचे बिया एका भांड्यात काढा. द्राक्षे मध्यभागी अर्धी कापून घ्या. आता सर्व चिरलेली फळे एका भांड्यात ठेवा. आता त्यात खडे मीठ, लाल तिखट, आमचूर पावडर, चिंचेची चटणी, लिंबाचा रस घालून मिक्स करा. निरोगी नाश्ता बटाटा फ्रूट चाट तयार आहे.