Health Tips: जास्त ओवा खाणे पडू शकते महागात, खाण्यापूर्वी जाणून घ्या साईड इफेक्ट

Side Effect of Eating Too Much Carom Seeds: ओवा हा भारतीय स्वयंपाकघरातील एक अतिशय सामान्य मसाला आहे. ज्याचा वापर भाज्या, स्नॅक्स पिसून किंवा तडका मध्ये वापर केला जातो. त्याचबरोबर वजन कमी करण्यासाठी ओवा प्रभावी मानली जाते. याचे फायदेशीर घटक जाणून घेतल्यानंतर बहुतेक लोक ओवाचा वापर करत असतात. पण गरजेपेक्षा प्रत्येक गोष्टीचं नुकसान होतं. हिवाळ्यात सेलेरी खाण्याची शिफारस केली जाते. पण उन्हाळ्यातही तेवढ्याच प्रमाणात खाल्ल्यास थोडं लक्ष देणं गरजेचं आहे. अन्यथा फायद्याऐवजी नुकसान करेल. आयुर्वेदात ओवा उष्ण म्हटले आहे. ज्यामुळे पचनाशी संबंधित समस्या दूर होतात. त्याचबरोबर हे खाल्ल्याने हायपरटेन्शन दूर होते. ओव्याच्या काढ्यामुळे सर्दी दूर होते, तर हा काढा दम्याच्या समस्येमध्ये आराम देतो. ओव्याच्या अनेक फायद्यांबरोबरच ते खाताना ही काळजी घेण्याची गरज आहे.

Home Remedies: पोटदुखीपासून सुटका मिळवण्यासाठी वापरा काळे मीठ, मिनिटात जाणवेल फरक

जाणून घ्या जास्त ओवा खाण्याचे साईड इफेक्ट

ओवा खायला तर आवडते पण ते जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने गॅस आणि अॅसिडिटीसारख्या समस्या उद्भवतात याची काळजी घ्या.

- ओव्यामध्ये थायमोल असते ज्यामुळे उलट्या, चक्कर येणे आणि बेशुद्ध होणे देखील होते. मात्र, ही समस्या तेव्हाच उद्भवते जेव्हा ओव्याची एलर्जी होते.

- फार्मइजीच्या अहवालानुसार ओव्यामध्ये बायोएक्टिव्ह कंपाऊंड असतात, ज्यामुळे तोंडात सूज येण्याचे कारण बनू शकते. त्यामुळे जळजळ होते आणि दीर्घकाळ तोंडावर अल्सर होण्याचा धोका असतो.

- गर्भवती महिलेने चुकूनही ओवा खाऊ नये. याचा परिणाम गर्भात वाढणाऱ्या मुलाच्या वाढीवर होतो.

- इतकेच नाही तर कच्चा ओवा जास्त प्रमाणात खाणे हे गर्भाशयात वाढणाऱ्या मुलासाठी विष बनते.

- जर शस्त्रक्रिया होणार असेल तर ओव्याचे सेवन बंद करा. शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर किमान दोन आठवडे ओवा अजिबात खाऊ नये. यामुळे, शस्त्रक्रियेदरम्यान किंवा नंतर रक्तस्त्राव होण्याचा धोका असतो.

नाश्त्यात चहा पोळी खाताय? सावधान! नकळत करताय आरोग्याचे मोठे नुकसान

- जर ओवा शरीरावर वापरायची असेल तर त्याचा गरम प्रभाव लक्षात घेऊन ओव्याचे तेल खोबरेल तेलात मिक्स करुन लावावे.

- पुरुषांना वंध्यत्वाची समस्या असेल तर त्यांनी ओवा टाळावे. मात्र, याबाबत संशोधन पूर्ण झालेले नाही.

(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)