मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Bone Health: कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी व्यतिरिक्त, हे पोषक तत्व हाडे मजबूत करतात!

Bone Health: कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी व्यतिरिक्त, हे पोषक तत्व हाडे मजबूत करतात!

Apr 18, 2024 06:44 PM IST Tejashree Tanaji Gaikwad

  • Nutrients to strengthen bones: ही काही जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे आहेत जी आपली हाडे मजबूत करतात, चला जाणून घेऊया.

कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी आपली हाडे मजबूत करतात, परंतु याशिवाय, इतर अनेक जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्त्वे आहेत जी आपली हाडे मजबूत करतात.
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 7)

कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी आपली हाडे मजबूत करतात, परंतु याशिवाय, इतर अनेक जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्त्वे आहेत जी आपली हाडे मजबूत करतात.

मॅग्नेशियम - मॅग्नेशियम हाडांच्या मजबूतीसाठी योगदान देते आणि आपली हाडे मजबूत करते.
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 7)

मॅग्नेशियम - मॅग्नेशियम हाडांच्या मजबूतीसाठी योगदान देते आणि आपली हाडे मजबूत करते.

व्हिटॅमिन सी - फळे आणि भाज्यांमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट हाडे मजबूत करण्यास मदत करतात.
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 7)

व्हिटॅमिन सी - फळे आणि भाज्यांमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट हाडे मजबूत करण्यास मदत करतात.

व्हिटॅमिन के – हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये असलेले व्हिटॅमिन के हाडे मजबूत करते.
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 7)

व्हिटॅमिन के – हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये असलेले व्हिटॅमिन के हाडे मजबूत करते.(Unsplash)

झिंक - आपल्या हाडांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी झिंक देखील खूप महत्वाचे आहे, म्हणून झिंक समृद्ध असलेल्या गोष्टींचे सेवन करणे महत्वाचे आहे.
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 7)

झिंक - आपल्या हाडांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी झिंक देखील खूप महत्वाचे आहे, म्हणून झिंक समृद्ध असलेल्या गोष्टींचे सेवन करणे महत्वाचे आहे.

व्हिटॅमिन बी १२  - व्हिटॅमिन बी १२ हाडांच्या आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे.
twitterfacebookfacebook
share

(6 / 7)

व्हिटॅमिन बी १२  - व्हिटॅमिन बी १२ हाडांच्या आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे.

प्रथिने - प्रथिनांनी भरलेले पोषक आपल्या हाडांसाठी देखील खूप महत्वाचे आहेत, यामुळे हाडांची ताकद वाढते. 
twitterfacebookfacebook
share

(7 / 7)

प्रथिने - प्रथिनांनी भरलेले पोषक आपल्या हाडांसाठी देखील खूप महत्वाचे आहेत, यामुळे हाडांची ताकद वाढते. (all photos: Unsplash)

IPL_Entry_Point

इतर गॅलरीज