Health Care: कफपासून सुटका मिळवण्यासाठी ट्राय करा हे घरगुती उपाय, लगेच दिसेल फरक
Winter Health Care Tips: हिवाळ्यात सर्दी-खोकला होणे ही सामान्य गोष्ट आहे. या आजारांमुळे कफाचा त्रासही होतो. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही घरगुती उपाय करू शकता.
Home Remedies For Cough: हिवाळ्यात सर्दी आणि खोकला त्रासदायक असतो. या दरम्यान,अनेक लोकांना कफ जमा होण्याची समस्या असते. अशा परिस्थितीत श्वास घेण्यास त्रास होणे हे एक सामान्य लक्षण आहे. यापासून मुक्त होण्यासाठी बहुतेक लोक औषधांचा अवलंब करतात. पण जर तुम्हाला घरगुती उपायांचा अवलंब करायचा असेल तर कफवर उपाय म्हणून तुम्ही ही रेमेडी फॉलो करु शकता. तज्ञांनी देखील या घरगुती उपायाबद्दल सांगितले आहे, ज्यामुळे कफ दूर होईल आणि फुफ्फुसे देखील निरोगी राहतील.
कफपासून आराम मिळवण्यासाठी कसा बनवावा काढा
शरीरात कफ जमा होणे खूप त्रासदायक आहे. तसं तर औषधांच्या मदतीने आराम मिळू शकतो. यासोबतच अशी काही आयुर्वेदिक रेसिपी आहे, ज्याचा अवलंब करून तुम्ही आराम मिळवू शकता.
हे तयार करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक आहे ...
- गूळ
- कांदा
- हळद
- काळी मिरी
कसे बनवावे
हे करण्यासाठी सर्व गोष्टी पाण्यात टाका आणि उकळण्यासाठी ठेवा. कमीत कमी ३ मिनिटे शिजवा आणि नंतर मंद आचेवर देखील शिजवा. आता तुमचा काढा तयार झाला आहे. ते थोडे थोडे प्या.
लक्षात ठेवा - ते प्यायल्याने आराम मिळेलच असे नाही. अशा स्थितीत हा काढा प्यायल्याने तुम्हाला आराम मिळत असेल तरच प्या.
(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)
संबंधित बातम्या