World Laughter Day 2024: कामाच्या ठिकाणी हास्य कसे गेम चेंजर ठरू शकते? जागतिक हास्य दिन निमित्त जाणून घ्या
May 05, 2024, 10:09 AM IST
- World Laughter Day 2024: टीम बिल्डिंगपासून ते ताणतणाव दूर करण्यापर्यंत आणि चांगल्या समस्या सोडविण्यापर्यंत चांगले हास्य हे चांगली उत्पादकता वाढवू शकते. जागतिक हास्य दिन निमित्त जाणून घ्या कामाच्या ठिकाणी हास्याचे फायदे.
World Laughter Day 2024: टीम बिल्डिंगपासून ते ताणतणाव दूर करण्यापर्यंत आणि चांगल्या समस्या सोडविण्यापर्यंत चांगले हास्य हे चांगली उत्पादकता वाढवू शकते. जागतिक हास्य दिन निमित्त जाणून घ्या कामाच्या ठिकाणी हास्याचे फायदे.
- World Laughter Day 2024: टीम बिल्डिंगपासून ते ताणतणाव दूर करण्यापर्यंत आणि चांगल्या समस्या सोडविण्यापर्यंत चांगले हास्य हे चांगली उत्पादकता वाढवू शकते. जागतिक हास्य दिन निमित्त जाणून घ्या कामाच्या ठिकाणी हास्याचे फायदे.
Benefits of Laughter at Workplace: आज बऱ्याच कार्यसंस्कृतींमध्ये सहकार्यांशी जवळीक साधणे आणि त्यांच्याशी जुळवून घेणे हा दिवसाची सुरुवात करण्याचा एक योग्य मार्ग आहे! तसं अजूनही काही ठिकाणी हसण्याचा विसर पडलेला दिसतो. लोक ऑफिसमध्ये धावत येतात आणि कामाला सुरुवात करतात आणि क्वचितच हसण्यासाठी एखादा क्षण शेअर करतात. पण विशेषत: दिवसाच्या सुरुवातीला हसायला विसरणे ही एखादी संधी गमावल्यासारखे आहे, असे मत प्रोफेशनल सर्टिफायड लाइफ कोच आणि नवी दिल्ली येथील कोकोवेव्ह कोचिंग इंटरनॅशनलचे सहसंस्थापक हनी गुध यांनी व्यक्त केले. दरवर्षी मे महिन्याच्या पहिल्या रविवारी जागतिक हास्य दिन साजरा केला जातो. यावर्षी ५ मे रोजी साजरा होणाऱ्या या दिनानिमित्त त्यांनी हसणे किंवा हास्य हा आपल्या कामाचा नियमित भाग का असावा हे शेअर केले आहे.
ICMR weight loss Tips : वजन कमी करण्याची योग्य पद्धत कोणती? आयसीएमआरनं दिला 'हा' सुरक्षित वीकली प्लान
Ajwain Water Benefits: ओव्याचे पाणी पिण्याचे ‘हे’ जबरदस्त फायदे तुम्हाला माहित आहेत का? जाणून घ्या...
Tamarind Benefits: केवळ जीभेचे चोचले पुरवत नाही, तर आरोग्यासाठीही लाभदायी आहेत चिंच! ‘असा’ करा वापर
PCOS Problem: मासिक पाळी नियमित आल्यानंतरही असून शकते पीसीओसची समस्या! जाणून घ्या काय आहेत लक्षणं
कामाच्या ठिकाणी हास्याचे फायदे
स्ट्रेस रिलीफ
हसणं हे नैसर्गिक ताण कमी करणारं आहे. एक चांगले हसणे एंडोर्फिन सोडते, ती फील-गुड रसायने जी तणाव हार्मोन्सचा सामना करतात. अधिक रिलॅक्स टीम हा एक आनंदी आणि निरोगी टीम असते.
क्रिएटिव्हिटी वाढवते
हसण्यामुळे तणाव कमी होतो आणि अधिक निवांत वातावरण वाढते. यामुळे विचारांचा मुक्त प्रवाह होऊ शकतो आणि क्रिएटिव्ह विचारांना चालना मिळू शकते. ज्यामुळे समस्या सोडविणे आणि नाविन्य पूर्ण काम होऊ शकते.
टीम बिल्डिंग
हसणं किंवा हास्य शेअर केल्याने नातं आणि मैत्रीची भावना निर्माण होते. यामुळे आपलेपणाची भावना वाढते आणि टीममधील संबंध दृढ होतात.
संवाद सुधारते
हसणे कठीण संभाषणादरम्यान तणाव कमी करू शकते आणि लोकांना नवीन कल्पनांसाठी उघडू शकते. हे विश्वास आणि सामंजस्य निर्माण करण्यात देखील मदत करू शकते. ज्यामुळे स्पष्ट संवाद आणि चांगले सहकार्य होते.
उत्पादकता वाढवते
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की हसणे खरोखर उत्पादकता वाढवू शकते. एक निवांत आणि आनंदी टीम त्यांच्या कामात लक्ष केंद्रित आणि व्यस्त असण्याची शक्यता जास्त असते.
रिलॅक्सेशनला प्रोत्साहन देते
हसणे हे एक नैसर्गिक रिलॅक्स तंत्र आहे. हे स्नायू सैल करण्यास, रक्तदाब कमी करण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत करते. एक रिलॅक्स टीम आव्हाने हाताळण्यासाठी आणि दिवसभर एकाग्र राहण्यासाठी अधिक सुसज्ज असते.
पुढील कामांसाठी टोन सेट करते
दिवसाच्या सुरुवातीला आपण हसणे किंवा हास्य शेअर केले तर ते उर्वरित कामाच्या दिवसासाठी सकारात्मक टोन सेट करते. ही सोपी कृती आशावादाची भावना वाढवते आणि आपल्या टीमला अधिक सकारात्मक दृष्टिकोनासह आव्हानांना सामोरे जाण्यास मदत करू शकते.
(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)