Honey Eating: आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे मध, तुम्हाला माहीत आहे का ते खाण्याची योग्य पद्धत?
Healthy Eating Tips: मध हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. पण चुकीच्या वेळी खाल्ल्याने समस्या निर्माण होऊ शकतात. जाणून घ्या मध खाण्याची योग्य पद्धत आणि वेळ.
Best Way and Time To Eat Honey: मध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. म्हणूनच शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी रोज मध खाण्याचा सल्ला दिला जातो. हे एक शक्तिशाली औषध म्हणून वापरले जाते. हे प्राचीन काळापासून औषध म्हणून वापरले जात आहे. अनेक लोकांना सकाळी पाण्यात मध घेण्याची सवय असते. मधामध्ये असलेले गुणधर्म शरीराला संसर्ग, सर्दी आणि खोकल्यापासून वाचवण्यास मदत करतात. तसेच रोगप्रतिकार शक्ती वाढवतात. याशिवाय हे फुफ्फुस, पोट इत्यादी निरोगी ठेवते. तथापि अधिक फायदे मिळविण्यासाठी ते योग्य प्रकारे आणि वेळेवर खाणे महत्वाचे आहे. आयुर्वेदिक डॉ. वरलक्ष्मी यनमंद्रा यांनी त्यांच्या इन्स्टाग्राम पोस्टद्वारे ही माहिती दिली आहे. जाणून घ्या मध खाण्याची योग्य पद्धत आणि वेळ
मध खाण्याची योग्य पद्धत कोणती
- मध खाण्याचा सर्वात चांगला आणि उत्तम उपाय म्हणजे एक ग्लास पाणी गरम करून ते कोमट झाल्यावर त्यात एक चमचा मध टाका.
- तुम्ही चमच्याने सुद्धा मध खाऊ शकता. चव वाढवण्यासाठी त्यात काळी मिरी आणि दालचिनी टाकता येते. याने अनेक प्रकारच्या गोष्टींना सामोरे जाऊ शकता.
मध खाण्याचा योग्य ऋतू कोणता
जर तुम्ही कोणतीही गोष्ट योग्य वेळी खाल्ली तर तुम्हाला भरपूर फायदे मिळतात. रिपोर्ट्सनुसार मध खाण्यासाठी वसंत ऋतू आणि पावसाळ्याचा काळ उत्तम आहे.
या चुका टाळा
असे काही तज्ञ सांगतात की उन्हाळ्यात आणि खूप जास्त उष्णता असल्यावर मध खाणे टाळावे. मधात तूप कधीही मिक्स करू नये.
दिवसाच्या कोणत्या वेळी मध खावे
जर तुम्ही योग्य वेळी गोष्टी खात असाल तर त्यामुळे होणाऱ्या समस्या टाळता येतात. मधाबद्दल बोलायचे झाले तर ते सकाळी खाणे चांगले मानले जाते. सकाळच्या वेळी मध खाल्ल्याने दुप्पट फायदा होतो.
(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)
