International No Diet Day: का साजरा केला जातो इंटरनॅशनल नो डाएट डे, जाणून घ्या इतिहास आणि महत्त्व

History and Significance of International No Diet Day: शरीराचे अवास्तव प्रकार, मासिकांमध्ये मॉडेल्सचे फोटोशॉप केलेले फोटो आणि शरीराचा अशक्य दर्जा प्राप्त करणे ही काही कारणे आहेत, ज्यामुळे तरुणांमध्ये खाण्यापिण्याच्या विकारांचे प्रमाण वाढत आहे. समाजाने विशिष्ट शरीरप्रकार आदर्श ठरवला आहे आणि म्हणूनच तो इतर कोणत्याही शरीरप्रकाराला नाकारतो. त्यामुळे शरीरातील सकारात्मकता कमी झाली असून, त्याचा परिणाम जगातील तरुणांच्या नैतिकतेवर झाला आहे. त्यामुळे शरीरातील सकारात्मकता पुन्हा प्रस्थापित व्हावी, यासाठी दरवर्षी इंटरनॅशनल नो डाएट डे साजरा केला जातो. हा दिवस पाळण्यासाठी अत्यंत महत्वाचा दिवस आहे. दरवर्षी ६ मे रोजी इंटरनॅशनल नो डाएट डे (international no diet day) साजरा केला जातो. हा खास दिवस साजरा करताना येथे काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत.

Health Care Tips: ही फळे खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्यास आरोग्याला पोहोचते हानी, जाणून घ्या याचे कारण

इंटरनॅशनल नो डाएट डेचा इतिहास

१९९२ मध्ये मेरी इव्हान्सने लोकांना शरीराच्या सकारात्मकतेचे महत्त्व शिकविण्याच्या उद्देशाने, स्वत:च्या शरीराचे कौतुक करण्याच्या उद्देशाने आणि त्यांच्या डाएटमधून एक दिवस सुट्टी घेऊन त्यांना आवडणाऱ्या जेवणाचा आनंद घेण्याच्या हेतूने इंटरनॅशनल नो डाएट डे सुरू केला. मेरी इव्हान्स यांना एनोरेक्सियाचा त्रास होता आणि त्यांनी डायट ब्रेकर्स नावाची आपली संस्था सुरू केली. शरीराचे अनैसर्गिक मानदंड ठरवून आपल्या शरीराला जसे आहे तसे आत्मसात करण्याच्या कल्पनेला छेद देण्याच्या हेतूने इंटरनॅशनल नो डाएट डे ची सुरुवात करण्यात आली.

World Laughter Day 2024: कामाच्या ठिकाणी हास्य कसे गेम चेंजर ठरू शकते? जागतिक हास्य दिन निमित्त जाणून घ्या

इंटरनॅशनल नो डाएट डेचे महत्व

विशेष दिवस साजरा करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे विशिष्ट प्रकारे दिसण्यासाठी आहार घेण्यावर भर देणे. हा दिवस स्वतःकडे पाहण्याची आणि आपण जसे आहोत त्याचे कौतुक करण्याची, आपल्या शरीराचे आणि मनाचे ऐकण्याची आणि स्वतःवर थोडे अधिक प्रेम करण्याची आठवण करून देणारा आहे. हा दिवस वजन भेदभाव, फॅट शेमिंग आणि आकाराचा फोबिया संपविण्यास मदत करण्याचा देखील हेतू आहे. त्याऐवजी हे शरीरातील विविधता आत्मसात करण्यास आणि आपण जसे आहोत तसे स्वत:ला तसेच इतरांना स्वीकारण्यास मदत करते.

Health Care Tips: पूर्ण दिवस एसीमध्ये राहता का? सावधान! यामुळे होऊ शकतात हे मोठे आजार

(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)