मराठी बातम्या / फोटोगॅलरी / Onion Benefits: उन्हाळ्यातील उष्णतेवर कांद्याचे उपाय, रोज खाल्ल्याने मिळतात अनेक आरोग्यदायी फायदे

Onion Benefits: उन्हाळ्यातील उष्णतेवर कांद्याचे उपाय, रोज खाल्ल्याने मिळतात अनेक आरोग्यदायी फायदे

Apr 21, 2024, 11:58 PMIST

Hiral Shriram Gawande

Benefits of Eating Onion in Summer: आपण सहसा जे पदार्थ बनवतो त्यात कांदा घालतो. कांदा स्वयंपाकाला खास चव तर देतोच, शिवाय आरोग्यासाठीही त्याचे अनेक फायदे आहेत. विशेषत: उन्हाळ्यात कांद्याचे सेवन केल्याने आरोग्यासाठी बरेच फायदे होतात. पाहा काय आहेत याचे फायदे.

उन्हाची उष्णता दिवसेंदिवस वाढत असल्याने शरीरात काही ना काही समस्या येणे साहजिक आहे. या काळात आपल्या आहारात काही वस्तूंचा समावेश करून आपण आपल्या आरोग्याचे रक्षण करू शकता. कांदा हा उन्हाळ्यात वापरता येणारा सर्वात महत्वाचा पदार्थ आहे. हे केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेची काळजी घेण्यासाठीही फायदेशीर आहे. पाहा काय आहेत याचे फायदे.

(1 / 7)

उन्हाची उष्णता दिवसेंदिवस वाढत असल्याने शरीरात काही ना काही समस्या येणे साहजिक आहे. या काळात आपल्या आहारात काही वस्तूंचा समावेश करून आपण आपल्या आरोग्याचे रक्षण करू शकता. कांदा हा उन्हाळ्यात वापरता येणारा सर्वात महत्वाचा पदार्थ आहे. हे केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेची काळजी घेण्यासाठीही फायदेशीर आहे. पाहा काय आहेत याचे फायदे.(Freepik)

उन्हाळ्यात उन्हाच्या तडाख्यामुळे जास्त घाम येणे, त्वचेला खाज येणे अशा समस्या उद्भवू शकतात. कांदा या समस्येवर मात करण्यास मदत करतो. उन्हातून घरी आल्यानंतर खाज सुटलेल्या भागावर कांद्याचा रस लावा. असे केल्याने खाज येणार नाही.

(2 / 7)

उन्हाळ्यात उन्हाच्या तडाख्यामुळे जास्त घाम येणे, त्वचेला खाज येणे अशा समस्या उद्भवू शकतात. कांदा या समस्येवर मात करण्यास मदत करतो. उन्हातून घरी आल्यानंतर खाज सुटलेल्या भागावर कांद्याचा रस लावा. असे केल्याने खाज येणार नाही.

कांदा विविध पोषक तत्वांनी समृद्ध असतो. यात सल्फर, फायबर, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी ९, व्हिटॅमिन सी इ. असतात. यामुळे आरोग्यासाठी विविध फायदे मिळतात.

(3 / 7)

कांदा विविध पोषक तत्वांनी समृद्ध असतो. यात सल्फर, फायबर, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी ९, व्हिटॅमिन सी इ. असतात. यामुळे आरोग्यासाठी विविध फायदे मिळतात.(Freepik)

कांद्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि शरीर थंड ठेवण्यास मदत करते. विषाणूंशी संबंधित विविध आजारांच्या प्रादुर्भावापासून बचाव करतो. उष्णतेच्या नुकसानापासून शरीराचे रक्षण करते.

(4 / 7)

कांद्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि शरीर थंड ठेवण्यास मदत करते. विषाणूंशी संबंधित विविध आजारांच्या प्रादुर्भावापासून बचाव करतो. उष्णतेच्या नुकसानापासून शरीराचे रक्षण करते.(Freepik)

अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेल्या कांद्यामध्ये १७ प्रकारचे फ्लेव्होनॉइड्स असतात. यामुळे विविध प्रकारच्या कॅन्सरपासून बचाव होतो. मधुमेहींसाठी हा चांगला आहार आहे.

(5 / 7)

अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेल्या कांद्यामध्ये १७ प्रकारचे फ्लेव्होनॉइड्स असतात. यामुळे विविध प्रकारच्या कॅन्सरपासून बचाव होतो. मधुमेहींसाठी हा चांगला आहार आहे.(Freepik)

हे शरीरातील विविध प्रकारच्या जळजळशी लढण्यास मदत करते. फ्री रॅडिकल्सशी लढून शरीराच्या ऊतींचे रक्षण करते.

(6 / 7)

हे शरीरातील विविध प्रकारच्या जळजळशी लढण्यास मदत करते. फ्री रॅडिकल्सशी लढून शरीराच्या ऊतींचे रक्षण करते. (Freepik)

कांद्यामध्ये प्रोबायोटिक गुणधर्म असतात जे शरीरासाठी फायदेशीर बॅक्टेरिया तयार करतात. त्यामुळे पचनाच्या समस्या दूर होतात.

(7 / 7)

कांद्यामध्ये प्रोबायोटिक गुणधर्म असतात जे शरीरासाठी फायदेशीर बॅक्टेरिया तयार करतात. त्यामुळे पचनाच्या समस्या दूर होतात. (Freepik)

शेअर करा