logo
मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  ग्रीन का रेड- कोणते सफरचंद आहे जास्त फायदेशीर? जाणून घ्या

ग्रीन का रेड- कोणते सफरचंद आहे जास्त फायदेशीर? जाणून घ्या

Jan 22, 2023, 12:45 PMIST

Hiral Shriram Gawande

Green Apple or Red Apple: सफरचंदाचे दोन रंग बाजारात उपलब्ध आहेत - हिरवे आणि लाल. यापैकी कोणाची गुणवत्ता अधिक आहे? तुम्ही कोणते खावे? जाणून घ्या.

  • Green Apple or Red Apple: सफरचंदाचे दोन रंग बाजारात उपलब्ध आहेत - हिरवे आणि लाल. यापैकी कोणाची गुणवत्ता अधिक आहे? तुम्ही कोणते खावे? जाणून घ्या.
सफरचंद हे अतिशय पौष्टिक फळ आहे. बाजारात दोन रंगाचे सफरचंद मिळतात - लाल आणि हिरवा. दोन सफरचंदांमध्ये केवळ रंगच नाही तर चवही वेगळी असते. आणि दोघांमध्ये गुणवत्तेत फरक आहे.
(1 / 8)
सफरचंद हे अतिशय पौष्टिक फळ आहे. बाजारात दोन रंगाचे सफरचंद मिळतात - लाल आणि हिरवा. दोन सफरचंदांमध्ये केवळ रंगच नाही तर चवही वेगळी असते. आणि दोघांमध्ये गुणवत्तेत फरक आहे.
यापैकी कोणत्या सफरचंदाची गुणवत्ता जास्त आहे? तुम्ही कोणते खावे? जाणून घ्या.
(2 / 8)
यापैकी कोणत्या सफरचंदाची गुणवत्ता जास्त आहे? तुम्ही कोणते खावे? जाणून घ्या.
हिरवे सफरचंद थोडेसे आंबट असते. त्याचे कवचही जाड असते. लाल सफरचंदाचे साल पातळ असते. खाण्यासाठी अधिक गोड आणि रसाळ असते. त्यामुळे अनेक लोक चवीच्या बाबतीत लाल सफरचंदांना प्राधान्य देतात.
(3 / 8)
हिरवे सफरचंद थोडेसे आंबट असते. त्याचे कवचही जाड असते. लाल सफरचंदाचे साल पातळ असते. खाण्यासाठी अधिक गोड आणि रसाळ असते. त्यामुळे अनेक लोक चवीच्या बाबतीत लाल सफरचंदांना प्राधान्य देतात.
हिरवे सफरचंद गुणवत्तेच्या बाबतीत थोडे पुढे आहे. कारण त्यात भरपूर व्हिटॅमिन ए, बी, सी, ई आणि के असतात. याशिवाय लोह, पोटॅशियम आणि प्रथिनांचे प्रमाणही जास्त असते. जर एखाद्याला मधुमेहाची समस्या असेल तर लाल सफरचंदाऐवजी हिरवे सफरचंद खाऊ शकतो.
(4 / 8)
हिरवे सफरचंद गुणवत्तेच्या बाबतीत थोडे पुढे आहे. कारण त्यात भरपूर व्हिटॅमिन ए, बी, सी, ई आणि के असतात. याशिवाय लोह, पोटॅशियम आणि प्रथिनांचे प्रमाणही जास्त असते. जर एखाद्याला मधुमेहाची समस्या असेल तर लाल सफरचंदाऐवजी हिरवे सफरचंद खाऊ शकतो.
लाल सफरचंदांमध्ये विविध गुण आहेत. ते जाणून घेऊनच निर्णय घ्यावा. तुमच्यासाठी कोणता अधिक उपयुक्त आहे, तुम्ही इथे पाहू शकता.
(5 / 8)
लाल सफरचंदांमध्ये विविध गुण आहेत. ते जाणून घेऊनच निर्णय घ्यावा. तुमच्यासाठी कोणता अधिक उपयुक्त आहे, तुम्ही इथे पाहू शकता.
लाल सफरचंदात हिरव्या सफरचंदांपेक्षा जास्त अँटि ऑक्सिडंट असतात. त्यामुळे ज्यांना वजन कमी करायचे आहे किंवा शरीर डिटॉक्स करायचे आहे त्यांच्यासाठी लाल सफरचंद जास्त उपयुक्त ठरू शकते.
(6 / 8)
लाल सफरचंदात हिरव्या सफरचंदांपेक्षा जास्त अँटि ऑक्सिडंट असतात. त्यामुळे ज्यांना वजन कमी करायचे आहे किंवा शरीर डिटॉक्स करायचे आहे त्यांच्यासाठी लाल सफरचंद जास्त उपयुक्त ठरू शकते.
पण तज्ज्ञांच्या मते आहारात दोन प्रकारचे सफरचंद ठेवणे हे चांगले आहे. कारण दोन्ही फळे सारखी असली तरी त्यांचे गुण वेगळे आहेत. त्यामुळे दोन्ही एकत्र खायला हरकत नाही.
(7 / 8)
पण तज्ज्ञांच्या मते आहारात दोन प्रकारचे सफरचंद ठेवणे हे चांगले आहे. कारण दोन्ही फळे सारखी असली तरी त्यांचे गुण वेगळे आहेत. त्यामुळे दोन्ही एकत्र खायला हरकत नाही.
सफरचंद हृदय आणि लिव्हरच्या समस्या दूर ठेवते. त्याशिवाय सफरचंद वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. कारण त्यात फायबर आणि कॅलरीज कमी असतात.
(8 / 8)
सफरचंद हृदय आणि लिव्हरच्या समस्या दूर ठेवते. त्याशिवाय सफरचंद वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. कारण त्यात फायबर आणि कॅलरीज कमी असतात.

    शेअर करा