Oolong Tea Benefits: मधुमेहाच्या रुग्णांनी रोज प्या ओलोंग चहा, साखरेची पातळी नियंत्रणात राहील!

Health Care: आजकाल ग्रीन टीचा ट्रेंड आहे. यासाठी बाजारात विविध प्रकारचे हर्बल टी उपलब्ध आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे ओलोंग चहा. हा चहा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हा चहा पिणे लठ्ठपणा आणि मधुमेहामध्ये फायदेशीर आहे. अनेक संशोधनांमध्ये असा दावा करण्यात आला आहे की ओलोंग चहा प्यायल्याने वाढत्या साखरेवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होते. याशिवाय ओलोंग चहा प्यायल्याने हृदय निरोगी राहते. जर तुम्ही देखील मधुमेहाचे रुग्ण असाल आणि वाढत्या साखरेवर नियंत्रण ठेवायचे असेल तर रोज ओलोंग चहा नक्की प्या. चला तर जाणून घेऊया या चहाचे फायदे…

आहे अनेक फायदे

आजकाल ओलोंग चहा जगभरात प्रसिद्ध आहे. या चहाचा उगम चीनमधून झाला. हा चीनचा प्रमुख चहा आहे. हा चहा कॅमेलिया सायनेन्सिसच्या पानांपासून तयार केला जातो. या वनस्पतीच्या पानांपासून काळा चहा तयार केला जातो. आवश्यक पोषक व्हिटॅमिन-ए, बी, सी, ई, के पोटॅशियम, सेलेनियम आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म यामध्ये आढळतात, जे लठ्ठपणा, मधुमेह, उच्च रक्तदाब इत्यादी आजारांवर फायदेशीर आहेत. ओलोंग चहामध्ये देखील कॅफिन आढळते. हे चयापचय सुधारते. त्याच वेळी, हृदय गती देखील वाढते. तसेच हा चहा फॅट कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

मधुमेहामध्ये फायदेशीर

ओलोंग चहामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-कार्सिनोजेनिक कंपाऊंडचे गुणधर्म आहेत, जे मधुमेहासह इतर अनेक आजारांवर फायदेशीर आहे. या चहाच्या सेवनाने वाढत्या साखरेवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होते. संशोधनात, मधुमेहाच्या रुग्णांना दररोज दोन कप ओलोंग चहा पिण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. यापेक्षा जास्त मद्यपान करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हा चहा प्यायल्याने वजन कमी होण्यासही मदत होते.

(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)