Masala Oats Recipe: नाश्त्यासाठी झटपट बनवा मसाला ओट्स, त्वरित मिळेल ऊर्जा!

नाश्ता नेहमी आरोग्यदायी असावा. यामुळे आळशीपणासोबतच भूकही संपते आणि दिवसभर काम करायला ऊर्जा मिळते . तुम्हाला तुमच्या रोजच्या नाश्त्यात काही नवीन पदार्थ ट्राय करायचे असतील तर ओट्स बनवा. आपल्या फिटनेसची काळजी घेणाऱ्यांसाठी ओट्स हा नाश्त्याचा उत्तम पर्याय आहे, ज्यामुळे झटपट ऊर्जा मिळते. पण जर तुम्हाला ओट्सची चव आवडत नसेल तर खास रेसिपीने तयार करा. कुटुंबातील मोठ्या सदस्यांसोबतच लहानांनाही हे ओट्स नक्कीच आवडतील. चला जाणून घेऊया मसाला ओट्स बनवण्याची रेसिपी...

मसाला ओट्स साठी साहित्य

एक वाटी ओट्स, दोन चमचे मटार, एक छोटा टोमॅटो, एक टेबलस्पून गाजर बारीक चिरून, एक छोटा कांदा, एक टीस्पून देशी तूप, हिरवी मिरची, जिरे, एक चतुर्थांश टीस्पून गरम मसाला, लाल तिखट, हळद, आले पेस्ट, लसूण पेस्ट, मीठ, पाणी.

Rice Appe Recipe: साउथ इंडियन पदार्थ आवडतात? ट्राय करा राइस आप्पे! नोट करा रेसिपी

मसाला ओट्स कसे बनवायचे?

> सर्वप्रथम गॅसवर तवा गरम करून त्यात ओट्स टाकून मंद आचेवर भाजून घ्या.

> एका प्लेटमध्ये ओट्स काढा आणि कढईत तूप गरम करा. तूप गरम झाल्यावर जिरे घालून तडतडून द्या.

Poha Cutlet Recipe: झटपट बनवा चविष्ट आणि कुरकुरीत पोहे कटलेट! बघा रेसिपीचा video

> त्यावर कांदा घाला आणि सोनेरी होईपर्यंत परता. कांदे सोनेरी झाल्यावर आले पेस्ट आणि लसूण पेस्ट घाला. लक्षात ठेवा गॅसची आच कमी असावी.

> कढईत बारीक चिरलेल्या भाज्या घाला, गाजर, वाटाणे, टोमॅटो, हिरव्या मिरच्या घालून पाच ते दहा मिनिटे शिजवा.

Tandoori Egg Recipe: नवीन वर्षाच्या पार्टीसाठी बनवा खास तंदूरी अंडी! रेसिपी आहे सोपी

> हळद, लाल तिखट, गरम मसाला, मीठ एकत्र मिक्स करा.

> भाजलेले ओट्स आणि पाणी घालून ढवळावे. झाकण ठेवून चार ते पाच मिनिटे तळून घ्या.

> ओट्स शिजल्यावर आणि पाणी सुकायला लागल्यावर गॅस बंद करा.

Bajre Halwa Recipe: देसी तूप आणि बाजरीचा हा हलवा हिवाळ्यात शरीर ठेवेल निरोगी! जाणून घ्या फायदे

> स्वादिष्ट मसाला ओट्स तयार आहे, गरमागरम सर्व्ह करा.

नाश्त्यात मसाला ओट्स खाल्ल्याने दिवसभर एनर्जी टिकून राहते आणि पौष्टिकतेनेही भरपूर असते.