पुदिन्याच्या पानांचा खूप थंड प्रभाव असतो. त्यामुळे अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो. यामध्ये प्रथिने, मेन्थॉल, व्हिटॅमिन ए, तांबे आणि कार्बोहायड्रेट यांसारखे पोषक घटक आढळतात. जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.