वजन कमी करण्यासाठी हे ५ पेये ठरतात प्रभावी!

Photo Credits: Unsplash

By Tejashree Tanaji Gaikwad
Apr 22, 2024

Hindustan Times
Marathi

तुम्ही तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात आहात आणि कॅलरी आणि अतिरिक्त किलो कमी करण्यास मदत करणारे हेल्दी पेय शोधत आहात? येथे काही प्रभावी पेये आहेत जी तुम्हाला वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देऊ शकतात.

Video Credits: Pexels

लिंबू आणि मध पाणी

Video Credits: Pexels

एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा मध घाला. त्यात अर्धा लिंबू पिळून नीट ढवळून घ्यावे. हे पेय रोज सकाळी रिकाम्या पोटी घ्या.

Photo Credits: Unsplash

ग्रीन टी 

Photo Credits: Unsplash

ग्रीन टीमध्ये कॅफिन आणि कॅटेचिन असते, फ्लेव्होनॉइड जे अतिरिक्त चरबीपासून मुक्त होण्यास मदत करते. त्यात अँटिऑक्सिडंट्स देखील आहेत जे पचन आणि वजन कमी करण्यास मदत करतात.

Photo Credits: Unsplash

कोम्बुचा

Photo Credits: Unsplash

कोम्बुचा हे एक निरोगी आंबवलेले पेय आहे जे पचन सुधारण्यास, आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यास आणि पोटावरील चरबी कमी करण्यास मदत करते.

Photo Credits: Unsplash

गाजर रस

Photo Credits: Unsplash

गाजरात भरपूर फायबर आणि कॅलरीज कमी असतात. साखरेशिवाय गाजराचा रस सेवन केल्याने पचन सुधारण्यास, तृप्ति वाढण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत होते.

Photo Credits: Unsplash

अप्पल सायडर व्हिनेगर

Photo Credits: Pexels

एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा सफरचंद अप्पल व्हिनेगर मिसळा आणि रिकाम्या पोटी सेवन करा. हे पेय भूक कमी करण्यास मदत करते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.

Photo Credits: Unsplash

पचन शक्ती बूस्ट करण्यासाठी चहामध्ये घाला हे मसाले!