जेवणानंतर गूळ खाण्याचे फायदे

By Hiral Shriram Gawande
May 03, 2024

Hindustan Times
Marathi

साखरेच्या तुलनेत गूळ आरोग्यासाठी चांगला म्हटला जातो. गूळ रोजच्या जेवणानंतर खाल्ल्यास जास्त फायदा होतो.

जेवणानंतर गूळ नियमित खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते. गुळामुळे रोगप्रतिकार शक्ती सुधारून शरीर निरोगी राहण्यास मदत होते.

सांधेदुखीपासून आराम देण्यासह गुळाचे सेवन करण्याचे असंख्य आरोग्य फायदे आहेत.

जेवणानंतर गूळ खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते. हे बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते. त्यामुळे आतड्यांचे आरोग्यही सुधारते.

गुळाचे रोज सेवन केल्याने शरीराला लोह मिळते. गुळात भरपूर लोह असते. हे रक्तातील हिमोग्लोबिनची पातळी निरोगी पातळीवर राखते.

गुळाचे सेवन केल्याने महिलांना विशेष फायदे होतात. मासिक पाळीच्या वेळी ज्यांना वेदना होतात त्यांना थोडा आराम मिळू शकतो. हार्मोन्स पातळी नियंत्रित करून तुमचा मूड बदलतो

गूळ शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतो.

रक्त शुद्धीकरणात मदत करून तुमची त्वचा नैसर्गिकरित्या तेजस्वी बनते

आयपीएलमधील सर्वात मोठा विजय