तुमच्या आहारात अक्रोड का असावे? जाणून घ्या
pixa bay
By
Tejashree Tanaji Gaikwad
Mar 22, 2024
Hindustan Times
Marathi
अक्रोडाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. म्हणूनच वैद्यकीय तज्ञ हे दररोज खाण्याची शिफारस करतात.
pixa bay
अक्रोडमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात.
pixa bay
संशोधनात असे दिसून आले आहे की ६० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांनी हे अक्रोड खाल्ल्यास वाईट कोलेस्टेरॉल बाहेर येईल.
pixa bay
रोज अक्रोड खाल्ल्याने आतड्यांचे आरोग्य सुधारते. त्यामुळे लठ्ठपणा कमी होण्यास मदत होते.
pixa bay
अक्रोडांमध्ये प्रोस्टेट, कोलन आणि स्तनाचा कर्करोग दूर करण्याची ताकद असते. हे पॉलीफेनॉलसारख्या पोषक घटकांमुळे आहे.
pixa bay
अक्रोड वजन राखण्यास मदत करते. त्यामुळे टाईप २ मधुमेह, हायपोग्लायसेमियासारखे आजार होत नाहीत.
pixa bay
रोज अक्रोड खाल्ल्याने तुमचा मेंदू मजबूत होतो. या पदार्थांमधील पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट्स तणाव कमी करतात.
pixa bay
वजन कमी करण्यास मदत करणारी ६ फळे
pixa bay
पुढील स्टोरी क्लिक करा