रिकाम्या पोटी कॉफी प्यायल्याने काय होते?  

By Tejashree Tanaji Gaikwad
Feb 27, 2024

Hindustan Times
Marathi

कॉफी पिण्याच्या सवयीचे समर्थन करण्यासाठी अशा अनेक कल्पना कॉफीच्या जाहिरातींमध्ये आढळतात. पण 'कॉफी पिणाऱ्यांना' जाहिरातीची गरज नाही. सकाळी आणि दुपारी, दुपारी आणि रात्री कॉफी पिणारे आहेत.

pixa bay

रिकाम्या पोटी कॉफी पिण्याच्या या सवयीशी संबंधित काही तथ्यांवर एक नजर टाकूया.

pixa bay

रिकाम्या पोटी कॉफी पिण्याबद्दल अनेक भिन्न मते आहेत. मात्र, सकाळी रिकाम्या पोटी कॉफी प्यायल्याने अपचन आणि पोटाचा त्रास होतो असे म्हटले जाते. त्यामुळे पचनक्रियाही बिघडते. कॉफीच्या कडूपणामुळे पोटात तयार होणारे आम्ल वाढते, असे संशोधनात म्हटले आहे.

pixa bay

रिकाम्या पोटी कॉफी प्यायल्याने स्त्रीबिजांचा हार्मोनल संतुलन बिघडते. सकाळी रिकाम्या पोटी कॉफी प्यायल्याने कॉर्टिसोलचे उत्पादन वाढते. परिणामी, ते तणाव संप्रेरकांना उत्तेजित करते.

pixa bay

बऱ्याच लोकांना वाटते की रिकाम्या पोटी कॉफी प्यायल्याने पोट बिघडते, हृदयाच्या समस्या, पोटात अल्सर, उलट्या, ऍसिडिटी आणि पचनाचे विकार होतात. काहींच्या मते रिकाम्या पोटी कॉफी प्यायल्याने पोटाचे आजार होतात.

pixa bay

तज्ज्ञांच्या मते, कॉफी खूप उशीरा पिऊ शकत नाही. कारण कॉफीमधील कॅफिन झोपेमध्ये व्यत्यय आणू शकते. समस्या व्यक्तींसाठी भिन्न असू शकते. रात्री पुरेशी झोप येण्यासाठी तुम्ही कॉफी पिण्याचा सराव करावा. रात्री उशिरा कॉफी न पिणे चांगले.

pixa bay

रात्री उशिरा कॉफी न पिणे चांगले.

pixa bay

या कॉफीचे रक्तातील साखरेवर अनेक परिणाम होतात. असे मानले जाते की सकाळी उठणे आणि रिकाम्या पोटी कॉफी पिणे हे उत्तेजित करू शकते.

pixa bay

तज्ज्ञांच्या मते, कॉफीमधील कॅफिनमुळे अनेकांना व्यसनाधीन होऊ शकते. कॉफीशिवाय जीवन व्यर्थ वाटू शकते.

pixa bay

जास्त कॉफी प्यायल्याने काही लोकांमध्ये चिंता, अस्वस्थता, हृदय गती वाढणे आणि पॅनीक अटॅक येऊ शकतात.

pixa bay

यामुळे डोकेदुखी, मायग्रेन, उच्च रक्तदाब होऊ शकतो.

pixa bay

नववधू प्रिया मी बावरले... क्रिती सेननचं रूप बघाच!

All Photos: Instagram