बडीशेप खाण्याचे फायदे!

By Tejashree Tanaji Gaikwad
Apr 18, 2024

Hindustan Times
Marathi

बडीशेप हा एक मसाला आहे जो अनेक पदार्थांमध्ये वापरला जातो. हे एक उत्तम माऊथ फ्रेशनर म्हणून कमी करते. 

असे मानले जाते की बडीशेप चघळल्याने लाळेतील पाचक एन्झाईम्सचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे रक्तदाब नियंत्रित राहण्यास मदत होते. 

जर तुम्हाला पचनाच्या समस्यांमुळे त्रास होत असेल तर तुम्ही बडीशेप खाऊ शकता.

दिवसातून ३-४ वेळा बडीशेप सेवन करावी. यामुळे श्वासाच्या दुर्गंधीपासून सुटका मिळू शकते.

 बडीशेप खाल्ल्याने भूक लवकर कमी होते, जे जास्त खाणे टाळण्यास मदत करते आणि वजन कमी करते.

बडीशेपमध्ये फायबर, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम मुबलक प्रमाणात असते.

सकाळी रिकाम्या बडीशेपच्या पाण्याचे सेवन केल्यास वजन कमी होण्यास आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते.

‘बिब्बोजान’च्या कातील अदा करतील तुम्हालाही फिदा!