संपूर्ण धान्याचे दूध पिण्याचे आरोग्य फायदे!

 नाचणीचे दूध हे वनस्पती-आधारित दूध आहे. धान्य भिजवून, दळून आणि शुद्ध करून दूध तयार केले जाते.

फायबर, कॅल्शियम, लोह, खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स यासह पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे.

हे दूध पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते

रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करते

त्वचेचे आरोग्य राखते. त्वचेला अकाली सुरकुत्या येण्यापासून प्रतिबंधित करते.

गायीच्या किंवा बदामाच्या दुधाची ऍलर्जी असलेल्या लोकांसाठी धान्याचे दूध हा एक चांगला पर्याय आहे

लहान मुलांचे हृदय निरोगी राहावे म्हणून काय खायला द्यावे?