टोफू खाण्याचे काय आहेत फायदे?

By Aarti Vilas Borade
May 15, 2024

Hindustan Times
Marathi

टोफू हे सोयाबीनपासून बनवलेले खाद्यपदार्थ आहे

टोफूमध्ये मोठ्या प्रमाणावर प्रथिने असतात

कमी कॅलरी पदार्थ म्हणून टोफू खल्ला जातो

वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी टोफू मदत करतो

टोफू खाल्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारते

रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते

टोफू खाण्याचे अनेक फायदे आहेत

ध्येय गाठण्यासाठी फॉलो करा हे मार्ग