दारू पिणाऱ्यांनी या गोष्टी कधीही विसरू नये

By Hiral Shriram Gawande
Apr 15, 2024

Hindustan Times
Marathi

वैद्यकीय प्रोफेशनल सामान्यत: पुरुषांसाठी २ लहान पेग आणि स्त्रियांसाठी १ लहान पेय म्हणून अल्कोहोलच्या सेवनाची व्याख्या करतात. एक लहान पेग म्हणजे ३० मिली. मात्र अनेक जण वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या इशाऱ्यांकडे दुर्लक्ष करून दारूचे सेवन करतात. पण जास्त दारू प्यायली तर जीव गमवावा लागेल.

Pexels

काही लोक अन्नाशिवाय रिकाम्या पोटी दारू पितात. ते खूप धोकादायक आहे. असे केल्याने तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी होईल आणि दुसऱ्या दिवशी तुम्हाला हँगओव्हर होईल. गॅस्ट्रिकच्या समस्यांना सामोरे जावे लागेल. दारू पिण्यापूर्वी काहीतरी खाणे चांगले. काही जण म्हणतात की ते खाल्ल्यानंतर पिऊ शकत नाहीत. पण हा मानसिक भ्रम आहे म्हणून कमीत कमी उकडलेले किंवा काही फळांचे तुकडे खा.

Pexels

खूप जलद पिऊ नका. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमचे पहिले पेग खूप हळू घ्या. कोणतेही स्नॅक्स खाल्ल्यानंतर हळू हळू प्या.

Pexels

तुम्ही दारू प्यायला असाल तर धूम्रपान थांबवा. अन्यथा दारू प्यायल्यावर धूम्रपानाचे प्रमाण वाढते. यामुळे तुमचे यकृत तसेच तुमच्या फुफ्फुसांचे नुकसान होऊ शकते.

Pexels

दारू हा लाज, अपयश किंवा नैराश्याचा उपाय नाही. हे लक्षात घ्या की मद्यपान केल्याने फक्त तुमचे आणि तुमच्या कुटुंबाचे नुकसान होते.

Pexels

काही लोक कॉकटेलच्या नावाखाली वेगवेगळ्या प्रकारची दारू मिसळतात. वेगवेगळ्या पद्धतींनी तयार केलेले अल्कोहोल वेगळे सेवन करावे. बिअरसोबत व्हिस्की पिणे, रम प्लस वोडका, ब्रँडी प्लस व्हिस्की मिसळणे चुकीचेच नाही तर धोकादायकही आहे. प्रत्येक प्रकाराचा वेगवेगळा प्रभाव असतो. त्यामुळे कॉकटेल टाळा. कॉकटेल प्यायल्याने आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. पचनसंस्था बिघडू शकते.

Pexels

दारू पिऊन गाडी चालवणे कायद्याच्या विरोधात आहे. लक्षात ठेवा की अपघात होऊ शकतो आणि जीवितहानी होऊ शकते. लक्षात ठेवा की तुमचे प्रियजन घरी तुमची वाट पाहत आहेत.

Pexels

जेव्हा ते डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय स्वतःच पिण्याचे ठरवतात तेव्हा ते नियमित औषधे वगळतात.

Pexels

दारू प्यायल्यास औषधं काम करत नाहीत या गैरसमजामुळे हे घडतं. शंका असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर निर्णय घ्या.

Pexels

रुचिरा जाधवच्या बिकिनी फोटोंनी वाढवला इंटरनेटचा पारा