लाडू खा आणि वजन कमी करा!

लाडू हा सगळ्यांचाच आवडता पदार्थ आहे. मात्र, असे ८ प्रोटीनयुक्त लाडू जे वजन कमी करण्यास मदत करतात.

बदाम आणि खजूर यांच्यापासून बनवलेला हा लाडू प्रथिने, नैसर्गिक गोडवा आणि फायबरने समृद्ध आहे. याने वजन कमी करण्यास मदत होईल.

शेंगदाणे, मध किंवा गूळ मिसळून तयार केलेला हा लाडू प्रथिने आणि हेल्दी फॅट्सने समृद्ध आहे.

तुपात चण्याचे पीठ, गूळ आणि सुका मेवा मिसळून हा लाडू तयार केला जातो. प्रथिने आणि फायबरने समृद्ध हा लाडू वजन कमी करण्यासाठी उत्तम आहे.

तीळ भाजून त्यात गूळ मिसळून तयार केलेला हा लाडू प्रथिने, हेल्दी फॅट्स, कॅल्शियम आणि लोह सारख्या खनिजांनी समृद्ध आहे.

वेगवेगळ्या बिया, मध किंवा खजूर मिसळून प्रोटीन लाडू तयार केला जातो. वजन कमी करण्यासाठी हा एक परिपूर्ण पर्याय आहे.

अळशी आणि ओट्स बारीक करून त्यात मध किंवा गूळ मिसळून तयार केलेला हा लाडू प्रथिने, पोषक, फायबर समृद्ध आहे.

स्वादिष्ट नारळाच्या लाडूची रेसिपी अगदी सोपी आहे. खोबऱ्यात मध किंवा खजूर मिसळून हे लाडू तयार केले जातात.

टीप: ही माहिती सामान्य ज्ञान आणि इंटरनेटवर सापडलेल्या माहितीवर आधारित आहे. ही माहिती पूर्णपणे अचूक असल्याचा दावा आम्ही करत नाही. या विषयावरील अचूक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

माघ पौर्णिमेला करा हे सोपे उपाय, वाढेल सुख-समृद्धी