PCOS समस्या टाळण्यासाठी 'हे' पदार्थ नक्की खा!
Pexels
By
Aarti Vilas Borade
Jun 13, 2024
Hindustan Times
Marathi
पीसीओएस असलेल्या महिलांनी डाएटिंग करताना काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे
Pexels
PCOS मुळे अंडाशयांमध्ये असामान्य प्रमाणात एंड्रोजन तयार होतात, ज्यामुळे डिम्बग्रंथि गळू तयार होतात
Pexels
शक्य असेल तेव्हा महिलांनी ग्लूटेन-मुक्त अन्न खावे
Pexels
दुग्धजन्य पदार्थ एन्ड्रोजनची पातळी वाढवतात. त्यामुळे हे पदार्थ खाणे टाळा
Pexels
जास्त साखर खाल्ल्याने थकवा येऊ शकतो, वजन वाढू शकते, त्यामुळे साखरेचे सेवन कमी करा
Pexels
मटण खाणे पूर्णपणे बंद करा. शरीराला आवश्यक ओमेगा-३ मासे किंवा चिकन खाण्याने मिळू शकते
Pexels
महाकुंभमेळ्यात अभिनेत्रीनं केलं पवित्र स्नान, तुम्ही ओळखलं का?
पुढील स्टोरी क्लिक करा