प्रियजनांना मिठी मारण्याचे भन्नाट फायदे!

दरवर्षी १२ फेब्रुवारी रोजी 'हग डे' साजरा केला जातो. आपल्या प्रियजनांना प्रेमाने मिठी मारण्याचे अनेक फायदे आहेत, जे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहेत.

मिठी मारल्याने कोर्टिसोलची पातळी कमी होते. याचा अर्थ ताण कमी होतो, ऑक्सिटोसिनची पातळी वाढते आणि मूड सुधारतो. हृदय गती आणि रक्तदाब कमी होतो.

प्रियजनांना मिठी मारल्याने रक्ताभिसरण आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो, असे म्हटले जाते.

जेव्हा तुम्ही एखाद्याला मिठी मारता तेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी भावनिक संबंध निर्माण करता. असे मानले जाते की शरीरात ऑक्सिटोसिनची पातळी वाढते आणि तुम्हाला आनंद होतो.

मिठी मारल्याने काही हार्मोन्स बाहेर पडतात जे शरीरातील पांढऱ्या रक्त पेशींची क्रियाशीलता वाढवतात, रोगप्रतिकारशक्ती सुधारतात.

जेव्हा तुम्ही मिठी मारता तेव्हा डोपामाइन आणि सेरोटोनिनची पातळी वाढते आणि चिंता कमी होते. हृदय गती आणि रक्तदाबही नियंत्रणात राहतो.

 मिठी मारल्याने मानसिक आरोग्यही सुधारते. कोर्टिसोलची पातळी कमी होते आणि ऑक्सिटोसिन वाढते, जे नैराश्यासारख्या मानसिक आजारांना दूर करण्यास मदत करते असे म्हटले जाते.

मिठी मारल्याने शरीरातील नैसर्गिक वेदना कमी करणारे एंडोर्फिन उत्तेजित होतात. त्यामुळे शारीरिक वेदनाही कमी होते. स्नायू शिथिल होतात आणि तणाव कमी होतो असे म्हणतात.

दाक्षिणात्य अभिनेत्रीने सांगितला साऊथ आणि बॉलीवुड इंडस्ट्रीतील फरक