मद्यपान करणे कसे सोडायचे?

By Tejashree Tanaji Gaikwad
Feb 13, 2024

Hindustan Times
Marathi

जर तुम्ही बराच काळ मद्यपान करत असाल तर थोडे थोडे कमी करा

दररोज दारू न पिता महिन्यातून एक दिवस प्या 

जर तुम्हाला अल्कोहोलचे नवीन व्यसन लागले असेल तर ते ताबडतोब सोडून द्या.

मद्यपी मित्रांशी मैत्री तोडून टाका

बारमध्ये जाणे टाळा 

बाहेर जाताना जास्तीचे पैसे जवळ ठेवू नकात. विशेषत: तुम्ही क्रेडिट कार्ड घरी सोडून जा. 

जेव्हा तुम्हाला मद्यपान करावेसे वाटते तेव्हा कुटुंबासोबत वेळ घालवा. तुम्ही एकटे असाल, तर चित्रपट पाहणे, पुस्तके वाचणे यासारख्या इतर गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करा.

निरोगी केसांची वाढ

केसांच्या वाढीसाठी बेस्ट आहेत हे पदार्थ