स्मरणशक्ती वाढविण्यासाठी कोणते पदार्थ खावेत?

By Aarti Vilas Borade
Jun 10, 2024

Hindustan Times
Marathi

मेंदूचे आरोग्य आहारावर अवलंबून असते. त्यामुळे स्मरणशक्ती सुधारते आणि बुद्धिमत्ता वाढते

pixa bay

असे काही पदार्थ आहेत जे मेंदूची शक्ती वाढवतात आणि दुहेरी स्मरणशक्तीच वाढवतात

pixa bay

बदाम खाणे हे दोन्हीसाठी चांगले असते

pixa bay

मनूके खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते. त्यामध्ये लोह आणि शरीरासाठी गरजेचे असलेले पोटॅशियम असते

pixa bay

अक्रोड हे मेंदूच्या वाढीसाठी खूप चांगले असतात

pixa bay

स्मरणशक्ती वाढविण्यासाठी पिस्ता खाणे चांगले असते. त्यामध्ये ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड, बी जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात.

pixa bay

निर्जला एकादशीला या राशींचं भाग्य उजळणार