उन्हाळ्याचा सामना करण्यासाठी कांदा कशी मदत करतो?

Pexels

By Hiral Shriram Gawande
Apr 21, 2024

Hindustan Times
Marathi

उन्हाळ्यात तुमच्या आहारात कांद्याचा समावेश केल्यास तुम्हाला विविध आरोग्य फायदे मिळू शकतात. याशिवाय त्वचेची निगा राखण्यासही मदत होते.

Pexels

उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्यासाठी कांद्याचे फायदे पहा.

Pexels

उन्हाळ्यात जास्त उष्णतेमुळे, जास्त घाम आल्याने खाज सुटते. कांदा या समस्येपासून मुक्त होण्यास मदत करतो. उन्हातून घरी आल्यावर कांद्याचा रस खाज असलेल्या भागावर लावा. असे केल्याने फायदा होऊ शकतो

Pexels

कांद्यामध्ये विविध पोषक तत्वे असतात. यामध्ये सल्फर, फायबर, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी9, व्हिटॅमिन सी इ. हे विविध आरोग्य फायदे देऊ शकते

Pexels

कांद्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि तुम्हाला थंड ठेवण्यास मदत करते. विषाणूंशी संबंधित विविध रोग होण्यापासून प्रतिबंधित करते. उष्णतेच्या लाटेमुळे होणारे नुकसान टाळते

Pexels

अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध कांद्यामध्ये १७ प्रकारचे फ्लेव्होनॉइड्स असतात. विविध प्रकारचे कर्करोग प्रतिबंधित करते. मधुमेहींसाठी हे सर्वोत्तम अन्न आहे

Pexels

हे शरीरातील विविध प्रकारच्या जळजळांशी लढण्यास मदत करते. फ्री रॅडिकल्स विरुद्ध लढते

Pexels

कांद्यामध्ये प्रीबायोटिक गुणधर्म असतात जे शरीरासाठी फायदेशीर बॅक्टेरिया तयार करतात. परिणामी, ते पाचन समस्या टाळते

Pexels

सेकंड हँड बाईक घेताना 'या' गोष्टींकडे लक्ष द्या