मेंदूला चालना देणारे पदार्थ

आपल्या आहाराचा आरोग्यावर परिणाम होतो. मेंदूच्या आरोग्यासाठी, मेंदूला चालना देण्यासाठी काही पदार्थांचा आहारात समावेश केला पाहिजे

एवोकॅडो

डार्क चॉकलेट

नट्स

गरम मसाले

हिरव्या पालेभाज्या

आंबवलेले पदार्थ

पूर्वमुखी घर असेल तर या गोष्टींची घ्या विशेष काळजी