पुरुषांना शक्ती देणारे पदार्थ 

मांस

विविध प्रकारचे नट्स

अंडी

ओट्स

हिरव्या भाज्या

केळी

ग्रीन टी

बिना तेलाची 'क्रीमी दाल मखनी' कशी बनवायची?