पाठदुखीसाठी प्रभावी उपाय

ज्यांना पाठदुखीचा त्रास आहे त्यांनी थोड्या थोड्या वेळाने पाठीला विश्रांती देणे महत्वाचे आहे.

सूर्यनमस्कारामुळे पाठदुखीपासून आराम मिळतो.

रोज आठ ग्लास पाणी प्यायल्याने डिहायड्रेशन दूर होईल आणि पाठदुखी दूर होईल.

आल्याचे लहान तुकडे करा आणि १५ मिनिटे पाण्यात उकळा. हे पाणी घोट घोट प्या. 

निलगिरीचे तेल गरम करून पाठीवर चोळल्याने पाठदुखी कमी होते.

पाठदुखीचा त्रास असलेल्यांनी वजन कमी करण्यासाठी किमान १ तास व्यायाम करावा.

नुसते लसूण चघळल्याने पाठदुखी बरी होते.

गुलाबी साडीत अभिनेत्रीने फ्लॉन्ट केले बॉडी कर्व्ह, फॅन्स बेभान