दररोज १०० ग्रॅम भेंडी खाल्ल्यास मिळतात अनेक फायदे!

pixa bay

By Tejashree Tanaji Gaikwad
Jan 30, 2024

Hindustan Times
Marathi

व्हिटॅमिन ए, सी, पोटॅशियम, कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात असते. याशिवाय या भाजीमध्ये अनेक पोषक घटक असतात

pixa bay

पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते. बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होते

pixa bay

फायबरचे प्रमाण जास्त असते जे वजन कमी करण्यास मदत करते

pixa bay

चरबी कमी करण्यासाठी रोजच्या आहारात १०० ग्रॅम भेंडीचा समावेश केला जाऊ शकतो.

pixa bay

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवण्यासाठी याचे फायदे खूप आहेत

pixa bay

हे मधुमेहींसाठी जादूचे औषध आहे.

pixa bay

भेंडीमुळे रक्तातील साखर नियंत्रण होते 

pixa bay

यकृताचे रक्षण करण्यास खूप मदत करते

pixa bay

डोळ्यांसाठी खूप चांगले आहे 

pixa bay

गर्भवती महिलांसाठी भेंडी खूप चांगली ठरते. यामुळे निरोगी राहण्यासाठी रोज भेंडी खा.

pixa bay

या टिप्सने मिळवा सुंदर नखे 

pixabay