उन्हाळ्यात खा हे हेल्दी सीड्स

डाळिंबाचे दाणे

हेम्प सीड्स

फ्लेक्स सीड्स

सूर्यफूलाच्या बिया

भोपळ्याच्या बिया

तीळ

उन्हाळ्यात आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी तुम्ही आहारात या सीड्सचा समावेश करू शकता. 

गुलाबी साडीत अभिनेत्रीने फ्लॉन्ट केले बॉडी कर्व्ह, फॅन्स बेभान