सफरचंद खाण्याचे हे फायदे माहित आहेत का? 

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.

यात जास्त प्रमाणत फायबर असते. 

विविध अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की यामुळे मधुमेहाचा धोका कमी होतो 

त्यातील पॉलीफेनॉल शरीरात अँटिऑक्सिडंट म्हणून काम करतात.

एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जे लोक नियमितपणे सफरचंद खातात त्यांना टाइप-२ मधुमेह होण्याचा धोका २८% कमी असतो.

सफरचंदातील पॉलिफेनॉल बीटा सेलचे नुकसान टाळण्यास मदत करतात.

इन्सुलिन शरीरात बीटा पेशींमधून तयार होते आणि टाइप २ मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये त्याची कमतरता असते.

सफरचंद लठ्ठपणा, टाइप २ मधुमेह आणि हृदयविकारापासून संरक्षण करण्यास उपयुक्त ठरते. 

गुलाबी साडीत अभिनेत्रीने फ्लॉन्ट केले बॉडी कर्व्ह, फॅन्स बेभान