नारळाचे हे फायदे माहीत आहेत का?

Pexels

By Hiral Shriram Gawande
Apr 21, 2024

Hindustan Times
Marathi

नारळातील मध्यम फॅटी अॅसिडस् मुलांचे वजन कमी करण्यास मदत करतात. शरीरात चयापचय देखील होतो. यामुळे शारीरिक विकास होण्यास मदत होते.

Pexels

डिहायड्रेशन टाळण्यास मदत होते. नारळात इलेक्ट्रोलाइट्स असतात. हे शरीराला आवश्यक हायड्रेशन प्रदान करते. नारळ स्नायू आणि नसा निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

Pexels

त्वचेचे आरोग्य राखण्यास मदत होते. नारळात भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात. हे एजिंगला विलंब करते आणि त्वचेचे संरक्षण करते. सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून त्वचेचे नुकसान होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

Pexels

म्हणूनच आपण त्वचेला बाहेरून खोबरेल तेल लावतो. मुलांच्या त्वचेला नारळाचे तेल लावणे आणि त्यांना सकाळच्या उन्हात ठेवल्यास त्यांच्या त्वचेला व्हिटॅमिन डी शोषून घेण्यास आणि त्वचेचे आरोग्य राखण्यास मदत होईल.

Pexels

दात आणि हाडांच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे. नारळ शरीराला कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम चांगल्या प्रकारे शोषण्यास मदत करते. दोन्ही दात आणि हाडांसाठी खूप उपयुक्त आहेत.

Pexels

नारळ केसांच्या वाढीस मदत करते. म्हणूनच टाळूला खोबरेल तेल लावतात. कोणत्याही हर्बल तेलासाठी खोबरेल तेल आवश्यक आहे.

Pexels

रक्तदाब नियंत्रित ठेवते. नारळातील पोटॅशियम रक्तदाब राखण्यास मदत करते. हे स्ट्रोक प्रतिबंधित करते.

pixabay

किडनी स्टोनला प्रतिबंध करते. भरपूर नारळ पाणी प्यायल्याने किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.

Pexels

नारळात लॉरिक ॲसिड असते. त्यामुळे ते मोनोलॅरिन्क्स बनते. हे मोनोलॉरिन जिवाणू, बुरशीजन्य आणि विषाणूजन्य संक्रमणास प्रतिबंध करते.

Pexels

नारळ पाण्याचे त्वचेसाठी काय आहेत फायदे?

Pexels