मासे खाण्याचे फायदे माहित आहेत का?

pixa bay

By Tejashree Tanaji Gaikwad
Jan 22, 2024

Hindustan Times
Marathi

सीफूड हा सर्वोत्तम मांसाहार आहे.

pixa bay

माशांमध्ये प्रथिने, जीवनसत्व, कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोह, आयोडीन, मॅग्नेशियम असे अनेक पोषक घटक असतात.

pixa bay

मासे ओमेगा ३ ने समृद्ध असतात 

pixa bay

हृदयविकाराचा धोका कमी होतो

pixa bay

रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होईल

pixa bay

मेंदूसाठी मासे हे सर्वोत्तम अन्न आहे

pixa bay

नैराश्य टाळण्यास मदत होते

pixa bay

दोन मुलांमध्ये किती अंतर असावे? विरुष्काकडून घ्या धडा