निद्रानाश पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे, विशेषत: विशिष्ट वयानंतर रजोनिवृत्तीनंतर होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे. रजोनिवृत्तीनंतर स्त्रीच्या शरीरात इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनचे उत्पादन कमी झाल्याने झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम होतो. झोपेच्या कमतरतेमुळे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात जसे की हृदयरोग, टाइप २ मधुमेह, नैराश्य आणि मूड विकार.
pixa bay