मधुमेही रुग्ण दूध पिऊ शकतात का?

pixabay

By Hiral Shriram Gawande
Apr 03, 2024

Hindustan Times
Marathi

मधुमेह हा असा आजार आहे ज्यासाठी आहाराकडे खूप लक्ष द्यावे लागते. खाण्यात थोडासा निष्काळजीपणा देखील रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकतो.

pixabay

मधुमेही रुग्णांनी लो फॅट पदार्थच खावेत. बहुतेक मधुमेही रुग्णांना दुग्धजन्य पदार्थ खावेत की नाही हा संभ्रम असतो.

pixabay

दुधात फॅटचे प्रमाण जास्त असते. तथापि, दुधामुळे मधुमेह होतो किंवा वाढतो याचा कोणताही पुरावा नाही.

pixabay

तथापि, अतिरिक्त चरबी हानिकारक असू शकते आणि मधुमेहासाठी समस्या निर्माण करू शकते.

pixabay

आरोग्य तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असलेल्यांनी जास्त दूध पिऊ नये.

pixabay

कच्च्या दुधात त्वचा स्वच्छ करण्याचे गुण देखील असते. चेहऱ्यावरील घाण काढून टाकणे, अतिरिक्त तेल काढणे यासह अनेक गोष्टींसाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.

pixabay

कच्च्या दुधातील लॅक्टिक ॲसिड त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकते आणि त्वचा चमकदार बनवते.

pixabay

दुधातील अँटी-बॅक्टेरियल घटक पिंपल्स कमी करण्यास आणि भविष्यात होणारे ब्रेकआउट टाळण्यास मदत करतात.

pixabay

दुधात असलेले अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन ए आणि लॅक्टिक ॲसिड आपले वय थोडे कमी करतात आणि आपल्याला तरुण लूक देतात. यामुळे चेहऱ्यावरील सुरकुत्या आणि बारीक रेषाही दूर होतात.

pixabay

केसांसाठी टरबूजच्या बियांच्या तेलाचे फायदे