हाडे मजबूत करणारे पदार्थ

हिरव्या भाज्या

फॅटी मासे

दुग्ध उत्पादने

सोयाबीन

अंडी

बदाम  

कडधान्ये

सैफ अली खान डिस्चार्जनंतर फिट अँड फाईन, नवाबासारखी एंट्री