शेंगदाणे खाण्याचे फायदे

By Hiral Shriram Gawande
Jul 13, 2024

Hindustan Times
Marathi

आहारात शेंगदाण्याचा समावेश करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. जाणून घ्या शेंगदाणे खाण्याचे फायदे

शेंगदाण्यामध्ये प्रथिने जास्त असतात. 

शरीराचे वजन सामान्य होईल

पेशी वाढतात

रक्तदाब नियंत्रणात ठेवते

हृदय मजबूत होते

मधुमेहावर नियंत्रण ठेवते

लिंबाचे सरबत

नाश्ता करण्याआधी लिंबू पाणी प्यायल्याचे फायदे

PEXELS