उन्हाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करण्याचे फायदे

pixabay

By Hiral Shriram Gawande
Mar 16, 2024

Hindustan Times
Marathi

थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे अनेक फायदे आहेत. कोणते ते पाहा. 

pixabay

उन्हाळा सुरू झाला  असून आता अनेकजण थंड पाण्याने अंघोळ करू लागले आहेत.

pixabay

थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने अनेक फायदे होतात. सकस आहार आणि शारीरिक हालचालींमुळे शरीर निरोगी राहते.

pixabay

स्नायूंच्या तणावापासून मुक्त करते. ब्लड सर्ल्कुलेशन वाढवते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

pixabay

थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीरातील पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या वाढते आणि चयापचय गतीही वाढते.

pixabay

मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो आणि माणसाचा मूड चांगला राहतो.

pixabay

थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने तुम्हाला अधिक रिलॅक्स वाटेल.

pixabay

टीआरपीमध्ये कोणत्या मालिका ठरल्या ‘टॉप १०’?