उन्हाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करण्याचे फायदे

थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे अनेक फायदे आहेत. कोणते ते पाहा. 

उन्हाळा सुरू झाला  असून आता अनेकजण थंड पाण्याने अंघोळ करू लागले आहेत.

थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने अनेक फायदे होतात. सकस आहार आणि शारीरिक हालचालींमुळे शरीर निरोगी राहते.

स्नायूंच्या तणावापासून मुक्त करते. ब्लड सर्ल्कुलेशन वाढवते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीरातील पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या वाढते आणि चयापचय गतीही वाढते.

मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो आणि माणसाचा मूड चांगला राहतो.

थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने तुम्हाला अधिक रिलॅक्स वाटेल.

कुरकुरीत मेथीची भजी कशी बनवायची?