तुम्ही वाढत्या वजनाने त्रस्त आहात?
हे पदार्थ खाऊ नका!
pixa bay
By Tejashree Tanaji Gaikwad Jan 30, 2024
Hindustan Times Marathi
दालचिनी रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करते. याचा कोलेस्टेरॉलवर सकारात्मक परिणाम होतो. तुमच्या आहारात दालचिनीचा समावेश केल्याने तुम्हाला तुमच्या शरीरातील चरबी व्यवस्थित राखण्यास मदत होईल.
pixa bay
मेथीमध्ये विद्राव्य फायबरचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे शरीरातील चरबीचे शोषण कमी होते. मेथीचे नियमित सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते.
pixa bay
हळदीतील कर्क्युमिन हे दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे. त्यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. त्यामुळे चरबीही कमी होते.
pixa bay
लसणातील एलिसिन या संयुगात कोलेस्टेरॉल कमी करणारे गुणधर्म असल्याचे मानले जाते.
pixa bay
तुमच्या आहारात आल्याचा समावेश केल्याने तुमचे आरोग्य चांगले राहते.
pixa bay
कोथिंबिरीच्या पानांमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट असतात. हे शरीरातील चरबीचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.
pixa bay
तुळशीमध्ये कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याचे गुणधर्म असतात.