रोज मिरची खाण्याचे ७ आरोग्यदायी फायदे

Pinterest

By Harshada Bhirvandekar
Jan 24, 2025

Hindustan Times
Marathi

हिरव्या मिरचीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट भरपूर प्रमाणात असतात. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. त्यामुळे हृदयविकार आणि कर्करोग टाळता येऊ शकतो.

Pixabay

हिरव्या मिरचीमध्ये कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करते. हृदयविकार आणि स्ट्रोक प्रतिबंधित करते.

Pixahive

मिरची दृष्टी सुधारते. रेटिनाचे रक्षण करते.

Pixahive

हिरव्या मिरचीमध्ये व्हिटॅमिन के आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे हाडे मजबूत करतात.

Pixahive

हिरव्या मिरचीमध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी, बी६, फोलेट, मँगनीज आणि अँटीऑक्सिडंट्स पचनक्रिया सुधारतात.

Pixabay

मिरची खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि हृदयाच्या आरोग्याचे रक्षण करते. प्रतिकारशक्ती वाढवते.

Pixabay

हिरव्या मिरचीतील दाहक-विरोधी गुणधर्म, कमी कॅलरीमुळे वजन कमी करण्यास मदत करतात. ती फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द असते.

Pixabay

हिरव्या मिरचीतील पोषक घटक त्वचेचे आरोग्य सुधारतात. त्वचेच्या संसर्गाशी लढा देते.

Pixabay

टीप: ही माहिती सामान्य ज्ञान आणि इंटरनेटवरील माहितीवर आधारित आहे. ही माहिती पूर्णपणे अचूक असल्याचा दावा आम्ही करत नाही. या विषयावरील अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

Pinterest

प्रियजनांना मिठी मारण्याचे भन्नाट फायदे!

pixabay