विभाग

Copyright © HT Media Limited All rights reserved.

मराठी बातम्या / विषय / mental health care

mental health care

Mental Health Care

Happy Hormones: चिडचिडेपणामुळे लोक दूर जातात, हे पदार्थ वाढतील आनंदी हार्मोन्स!

Monday, September 11, 2023

Suicide Prevention Tips for students

Suicide Prevention Tips: राजस्थानच्या कोटामध्ये विद्यार्थी आत्महत्या का करत आहेत?

Wednesday, September 6, 2023

<p>अनिश्चितता ही एक कठीण गोष्ट असू शकते, विशेषत: एंग्जायटीची समस्या असलेल्या लोकांसाठी. त्यांना बदल स्वीकारण्यात अडचणी येतात आणि अचानक झालेला बदल किंवा अनिश्चितता हे आव्हान म्हणून पाहतात, ज्यात त्यांना सहभागी व्हायचे नसेत. चिंता तुम्हाला अनिश्चिततेचा स्वीकार करण्यापासून रोखते का? अनिश्चिततेमुळे तुमच्यासाठी भीतीची भावना निर्माण होते का? चिंतेने आपण स्वतःला सुरक्षित वाटण्यासाठी सर्व गोष्टींवर नियंत्रण ठेवण्याची गरज भासू शकते. ही प्रवृत्ती केवळ अनिश्चिततेच्या काळातच वाढते," असे थेरपिस्ट गियाना लालोटा यांनी लिहिले. अनिश्चितता स्वीकारण्यासाठी येथे काही सोपे मार्ग आहेत.</p>

Embrace Uncertainty: हे आहेत अनिश्चितता स्वीकारण्याचे सोपे मार्ग!

Tuesday, September 5, 2023

ध्यान करताना मनात येणारे विचार थांबवण्यासाठी टिप्स

Meditation Tips: ध्यान लावण्यासाठी डोळे बंद करताच विचार येतात? असे थांबवा मनातील विचार

Monday, September 4, 2023

<p>रोज एक पेय प्यायल्याने फायदा होईल. तुम्ही ते चहासोबत घेऊ शकता. नियमित पिल्याने तुम्हाला फायदा होईल.</p>

Memory Issues: छोट्या छोट्या गोष्टी विसरताय? हे पेय सोडवेल समस्या!

Monday, September 4, 2023

Mood Swing: मूड स्विंग्स होत आहेत? हे उपाय ठरतील प्रभावी!

Thursday, August 31, 2023

একটি হল ইমপালস কন্ট্রোল ডিসঅর্ডার ও অন্যটি অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার। তবে সবার ক্ষেত্রেই এই সমস্যা দুটি দেখা দেবেই এমনটা নয়। বরং এক্ষেত্রে ব্যক্তিগত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।

Nail Biting Habit: सतत नखं खाता? ही मानसिक समस्या तर नाही ना? जाणून घ्या विज्ञान काय म्हणते

Tuesday, August 29, 2023

Mental Health Issue

Mental Health Issue: मानसिक आरोग्य म्हणजे काय रे भाऊ?

Thursday, August 24, 2023

सकाळची अनहेल्दी सवय

Morning Habit: सकाळच्या या सवयीचा होतो मेंदूवर परिणाम, नकळत तुम्ही तर करत नाही ना ही चूक?

Wednesday, August 23, 2023

<p>इतर आपल्याबद्दल काय विचार करू शकतात याचा जास्त विचार करण्यात आपण अनेकदा आपला वेळ घालवतो. ज्या प्रकारे आपण इतरांच्या मतांचा आपल्यावर प्रभाव टाकू देतो तो मार्ग देखील आपण स्वतःबद्दल कसा विचार करतो हे आपण तयार करू लागतो. परंतु बहुतेकदा सत्य हे आहे की आपण इतरांच्या मतांऐवजी स्वतःबद्दलच्या स्वतःच्या मतांना महत्त्व दिले पाहिजे. थेरपिस्ट केटी फ्रॅकलान्झा यांनी याला संबोधित केले आणि काही टिपा शेअर केल्या ज्याद्वारे आपण कमी काळजी करू शकतो.</p>

Mental Health: इतर आपल्याबद्दल काय विचार करतात याबद्दल अति काळजी वाटते? या टिप्स कामी येतील

Friday, August 18, 2023

<p>जेव्हा आपण हसतो तेव्हा न्यूरोपेप्टाइड्स नावाची रसायने मेंदूमध्ये कमी प्रमाणात सोडली जातात. हे मज्जासंस्थेमध्ये डोपामाइन, एंडोर्फिन आणि अति-विचार करणारे हार्मोन स्राव वाढवते. यामुळे तणाव आणि चिंता दूर होऊ शकते.</p>

Health Tips: खरंच हसण्याचे एवढे फायदे आहेत? जाणून घ्या

Wednesday, August 16, 2023

peace_lily_improve_focus_1692151586175

एकाग्रता सुधारण्यासाठी ५ सर्वोत्तम वनस्पती

Wednesday, August 16, 2023

<p>आपण जे अन्न खातो आणि आपण जी जीवनशैली जगतो त्याचा आपल्या भावनांवर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. मूड सुधारण्यात आणि नैराश्य दूर करण्यात अन्न महत्त्वाची भूमिका बजावते. येथे काही मार्ग आहेत ज्यात अन्नाचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो," असे पोषणतज्ञ अंजली मुखर्जी यांनी काही डायट टिप्स शेअर करताना लिहिले.</p>

Diet Tips: मूड सुधारण्यासाठी आणि नैराश्य दूर करण्यासाठी आहारात या गोष्टी घ्यायला विसरू नका!

Thursday, August 10, 2023

ध्यान करण्याची योग्य वेळ

Meditation Tips: फिट राहण्यासाठी एसी कधी बंद करावा? जाणून घ्या ध्यान करण्याची योग्य वेळ

Monday, August 7, 2023

<p>तंत्रज्ञानाचा परिचय आणि जग इतक्या वेगाने वाढत असल्याने मुलांमध्ये सजगता विकसित करणे आणि ते चांगल्या मूल्ये आणि सवयींसह वाढतील याची खात्री करणे खूप महत्त्वाचे झाले आहे. ही जबाबदारी पालकांवर असते की त्यांनी आपल्या मुलांना आव्हानांना नॅव्हिगेट करण्यासाठी आणि त्यांचे भावनिक कल्याणासाठी आवश्यक असलेल्या जीवन कौशल्यांनी त्यांना सुसज्ज करावे. इदानिम या एका ध्यान अॅपचे सह-संस्थापक आणि सीएमओ रमन मित्तल यांनी मुलांसाठी ५ टिप्स सुचवल्या आहेत ज्या त्यांच्यात तणाव व्यवस्थापन आणि सहानुभूती विकसित करतात.<br> </p>

Mindfulness Techniques: मुलांना लहानपणीच शिकवा हे ५ सजगता तंत्र, विकसित होतील अनेक गुण

Sunday, August 6, 2023

<p>बऱ्याच लोकांना सकाळच्या वेळी अज्ञात गोष्टीबद्दल चिंता वाटते, ज्यामुळे त्यांना जे काही करायचे आहे ते करण्यास संकोच वाटतो. पण थेरपिस्ट अॅलिसन सेपोनारा यांनी सकाळी या चिंतेचा सामना करण्यासाठी काही टिप्स शेअर केल्या आहेत. </p>

Morning Anxiety: सकाळी उठल्यावर एंग्जायटी जाणवते? जाणून घ्या हे कसे हाताळावे

Saturday, August 5, 2023

Destressing_teas_to_have_after_a_long_day_1691127165861

'हे' वेगवेगळ्या प्रकारचे चहा घालवतील तुमचा स्ट्रेस

Friday, August 4, 2023

ध्यान करण्याची सोपी पद्धत

Meditation Guide: तुम्ही सुद्धा नीट ध्यान करू शकत नाही? जाणून घ्या हा सोपा मार्ग

Wednesday, August 2, 2023

What is the thought behind suicide

Suicide: का करतात माणसं आत्महत्या? कशी असते त्यावेळची मानसिक अवस्था?

Wednesday, August 2, 2023

ध्यान करण्याचे फायदे

Meditation Benefits: ध्यान केल्याने वेदनेपासूनही मिळतो आराम, हे आहेत ध्यानाचे फायदे

Saturday, July 29, 2023

Follow Us

Copyright © 2023 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.