मधुमेह झालेल्या व्यक्तींनी आहारात पथ्य पाळावीत असा सल्ला नेहमीच डॉक्टरांकडून दिला जातो. आहारात समाविष्ठ करण्यात आलेल्या पदार्थांमुळे अनेकदा रक्तातील शर्करा वाढते त्यामुळे मधुमेह असलेल्या...
आयुर्वेदानुसार आले हे जेवणाची चव वाढवते पण त्याचबरोबर आरोग्यासाठीही तितकंच गुणकारी असतं. आल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होतात. त्यात अ‍ॅसिडिटीचा समावेश आहे. बदलत चाललेली जीवनशैली, अवेळी...
एखादे व्याख्यान ऐकताना, एखाद्या सभेमध्ये चर्चा सुरु असताना, कोणाशी निरर्थक गप्पा चालू असताना किंवा टीव्हीवरचा कंटाळवाणा कार्यक्रम बघताना जांभई येण्याचा अनुभव तुम्हांला असेलच. आपल्या रोजच्या...
सकाळी उठल्या उठल्या एखाद्या राजाप्रमाणे अर्थात भरपूर पोटभर न्याहारी करावी हा आधुनिक आहारतज्ज्ञांकडून दिला जाणारा एक ढोबळ सल्ला. ढोबळ यासाठी की आरोग्य किंवा आहारासंबंधित एखादा विचार पटला किंवा त्यावर...
अभिनेता अक्षय कुमार आपला ५२ वा वाढदिवस साजरा करत आहे. अक्षय कुमार हा बॉलिवूडमधल्या प्रसिद्ध अभिनेत्यांपैकी एक आहे. वयाची पंन्नाशी ओलांडलेला अक्षय हा बॉलिवूडमधला फिट अभिनेता आहे. ना कोणतंही व्यसन, ना...
मनुके आकाराने जरी लहान असले तरी ते खाल्ल्याने अनेक फायदे होतात. मनुके खाल्ल्यामुळे अनेक आजारांवर मात करता येऊ शकते. आयुर्वेदामध्ये देखील मनुके भिजवून ते पाणी प्यायल्याने अनेक फायदे होत असल्याचे...
आहारात नेहमीच विविध पदार्थांचा समावेश असायला हवा. आमटी, भाजी, भात, पोळी, कोशिंबीर, ताक यांसारख्या सकस पदार्थांनी आपलं ताट नेहमीच भरलेलं असावं असं डॉक्टर नेहमी सांगतात. मात्र अनेकदा काही पदार्थांसोबत...
हल्ली फळबाजारात हिरवे बदाम हटकून नजरेस पडतात. सुका मेवा म्हणून आपल्याकडे बदामाचा वापर भरपूर केला जातो, मात्र हिरवा बदाम सहसा अनेकजण वापरत नाही. मात्र सुक्या बदामाबरोबरच हिरवा बदामही शरीरासाठी...
श्रावण महिन्यात अनेकजण उपवास करतात. हा महिना उपवासाचा, व्रतवैकल्याचा महिना म्हणूनही ओळखला जातो. मात्र उपवासाबरोबरच शरीरास आवश्यक आणि पोषण देणारे पदार्थ खाणं हे देखील तितकंच गरजेच...
फळं ही आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. ती आपण कधीही खाऊ शकतो असा अनेकांचा गैरसमज आहे. फळं ही नक्कीच आरोग्यास फायदेशीर आहेत मात्र जर ती योग्य वेळेत खाल्ली तर नक्कीच आपल्या आरोग्याला त्याचा फायदा होऊ...
