Winter Tips: थंडीत गरम पाण्यात मीठ टाकून अंघोळ केल्याने काय होते? फायदे जाणून वाटेल आश्चर्य

हिवाळ्यात थंडीमुळे आपल्या त्वचेची आणि शरीराची अतिरिक्त काळजी घ्यावी लागते. थंडीत गरम पाण्याने आंघोळ करणे हा सुखदायक अनुभव असतो. पण या पाण्यात थोडेसे मीठ घातल्यास त्याचे फायदे आणखी वाढतात.

मीठ पाण्यासोबत मिसळल्याने तुमच्या शरीराला उबदारपणा तर मिळतोच, पण त्यामुळे तुमच्या त्वचेवर आणि आरोग्यावरही अनेक सकारात्मक परिणाम होतात. जाणून घेऊया हिवाळ्यात गरम पाण्यात मीठ घालून अंघोळीचे फायदे.
 

त्वचेला आराम आणि आर्द्रता देते-
हिवाळ्यात आपली त्वचा कोरडी आणि निर्जीव होते. मिठाच्या पाण्यात असलेले मिनरल्स त्वचेला एक्सफोलिएट करण्यास मदत करतात. ते मृत त्वचा काढून टाकून तुमची त्वचा मऊ आणि चमकदार बनवते. यासोबतच मिठाच्या पाण्यात अंघोळ केल्याने त्वचेची आर्द्रता टिकून राहते आणि खाज येणे किंवा जळजळ यासारख्या समस्या कमी होतात.
 

स्नायूला वेदनांपासून आराम-
थंडीच्या काळात स्नायूंचा ताण आणि वेदना ही समस्या सामान्य होते. गरम पाण्यात मीठ मिसळून आंघोळ केल्याने स्नायूंना आराम मिळतो. मिठात असलेले मॅग्नेशियम सल्फेट (एप्सम सॉल्ट) सूज कमी करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. हे स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते आणि तुम्हाला ताजेतवाने वाटते.

सर्दी आणि खोकला प्रतिबंध-
हिवाळ्यात सर्दी-खोकल्याची समस्या सामान्य असते. गरम मिठाच्या पाण्यात अंघोळ केल्याने शरीराचे तापमान सामान्य राहते आणि सर्दी-खोकला टाळण्यास मदत होते. याशिवाय खारट पाणी शरीराच्या अंतर्गत डिटॉक्सिफिकेशनला देखील प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.

शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारते-
गरम पाण्यात मीठ टाकून आंघोळ केल्याने शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारते. या प्रक्रियेमुळे तुमच्या त्वचेचे आरोग्य तर सुधारतेच शिवाय शरीराच्या अंतर्गत अवयवांचे कार्यही सुरळीत होते. उत्तम रक्तप्रवाहामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते आणि थंडीत सुस्ती कमी होते.
 

ताण कमी करते-
हिवाळ्यात थंडी आणि व्यस्त जीवनशैलीमुळे मानसिक ताण वाढू शकतो. मिठाच्या पाण्याने आंघोळ केल्याने मन शांत होते आणि तणाव दूर होण्यास मदत होते. कोमट पाणी आणि मीठ यांचे मिश्रण तुमच्या शरीराला आराम देते आणि तुम्हाला एक सुखद अनुभव देते.

त्वचेच्या संसर्गावर फायदेशीर-
हिवाळ्यात स्किन इन्फेक्शनची समस्याही दिसून येते. मिठाच्या पाण्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्म भरपूर असतात, जे त्वचेचे संक्रमण कमी करण्यास आणि बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास मदत करतात.